Raskaus

Miten saada lapsi syömään? 17 ainutlaatuista salaisuutta henkilökohtaisesta käytännöstä

Pin
Send
Share
Send
Send


Jotta ruokintaprosessi ei tule sinulle avokätiseksi kärsimykseksi, valmistaudu henkisesti väliaikaisiin ruoan vaikeuksiin, ja hyväksy ja anna lapselle anteeksi myös joitakin hänen lapsuuden heikkoutensa, esimerkiksi:

  • Harvinainen vauva, joka on 2-vuotiaana, syö kaikki vanhempien tarjoamat tuotteet,
  • Varsit olivat ja tulevat olemaan tärkeimpiä, olemaan kärsivällisiä eivätkä pakottaisi syömään voimalla,
  • Jokainen lusikka hylätään 20 kertaa ja sitten menee roskakoriin,
  • Kokeile uutta tuotetta, lapsi arvioi sen värin, hajujen, ulkoasun ja vain sen jälkeen,
  • Yritä luoda kiinnostusta. Voit esimerkiksi syödä lusikallista itseäsi, tehdä tyytymättömän ilmeen ja tarjota lapselle toisen lusikallisen.
  • Jos vauva kieltäytyi uudestaan, odota hetki myöhemmin, yritä syöttää uudelleen. Päivän aikana itsestään tulee tyhjä vatsa, ja ruoka hyväksytään.

Tietenkin sinun täytyy tulla tunnolliseksi kokiksi ja valmistaa rakkaasti ruokaa lasten pöydälle vain tuoreista, maukkaista tuotteista, sulattamatta sitä eikä ylitä suolaa.

Miten saada lapsi syömään: hyödyllisiä vinkkejä

Hyvin usein vanhemmat joutuvat tilanteeseen, jossa lapsi kieltäytyy syömästä osittain tai kokonaan. Erityisesti tämä ongelma huolestuttaa isoäidit. Aikuiset pelkäävät, että vauvat eivät syö mitään muuta kuin karkkia (piparkakut, evästeet, mehu jne.). Itse asiassa ongelman juuret eivät useinkaan ole lapsen terveydellä vaan väärässä tilassa ja kasvatuksessa. Jos haluat lapsesi syödä keittoa nautinnollisesti, kysy lisäravinteita ja laittaa lihapullia perunamuusikoilla, sinun täytyy rakentaa asianmukainen ruokakoulutus, josta puhumme tänään.

Miten saada lapsi syömään päiväkodissa

Kun tuomme lapset lastentarhaan ensimmäistä kertaa, heidän on tottuttava uuteen ympäristöön. Tietenkin he ovat ujo, siirtyvät pois muista kaverit, mutta ei ole mitään sanottavaa lounasta ollenkaan. Jopa aikuiset tuntevat joskus ujoakin pöydässä juhlissa.

Kun lapsi on löytänyt sopivan ystävän tai tyttöystävän, hän tuntee itsensä luottavaisemmaksi ja, jotta se pysyisi muiden kanssa, alkaa ryhtyä tottumuksiinsa. Aamulla on parempi olla ruokkimatta häntä kotona eikä antaa makeisia.

Jos päiväkodissa ehdotetuista elintarvikkeista ilmenee tunnelmia, pyydä hoitajaa olemaan kiinnittämättä huomiota siihen. Älä anna itsesi manipuloida. Kun lapsi tajuaa, että hänen huijaukset eivät toimi, hän menettää kiinnostuksensa.

Miten lapsi syö tuoreita hedelmiä

"Emme halua syödä hedelmiä!" Lapsi ei voi puhua vain syönyt banaani. Kaikki lapset rakastavat maitotuotteita ja jogurtteja, voit hakata hedelmiä ja sekoittaa niitä ilman ongelmia. Hyvin havaitut hedelmäsalaatit, maustettu jogurtilla tai kermalla ja sokerilla. Hän haluaa makeaa, joten anna hänen syödä.

Murskaa erilaisia ​​hedelmiä: banaani, jossa on omena, lisää kiivi tai päärynä. Tämä on loistava yhdistelmä tuotteita. Mausta hedelmä. Lisää marjoja tai pähkinöitä haluamallasi tavalla. Monet äidit opettavat lapsia usein hedelmiin samalla tavalla.

Miten lapsi syö vihanneksia

Usein pienet lapset kieltäytyvät syömästä sipulia ja perunaa keittoon, ja harvat ihmiset kuin keitetyt porkkanat. Siksi sinun täytyy sekoittaa ainekset lusikalla lautaselle, ja kyllä, se toimii.

Parempi vielä, jos aloitat ensimmäiset kiinteät elintarvikkeet tuoreilla tai keitetyillä vihanneksilla. Porkkanat voidaan raastaa hienolla raastimella ja maustaa kermaviilulla tai ripotella sokerilla.

Quick-cooking vilja on parempi olla käyttämättä, mutta kokata kotitekoisia lisäämällä vihreitä herneitä tai maissi.

Kun ostat tuotteita, anna lapsellesi valikoima vihanneksia. Lapset valitsevat aina, mitä he haluavat ulkonäöltään. Voit yrittää valmistaa samoja vihanneksia eri tavoin, kypsennä, paista, paista, keitä pari tai jopa antaa raakaa. Yritä tehdä mehua tai vihannesten soseen, kypsennä vihannesten hautua.

Onko lapsi nälkäinen? On kiireellistä ruokkia!

Paradoksaalisesti, mutta useimmiten syömishäiriöt vaikuttavat aikuisiin tai pikemminkin vanhempiin. Ne erottuvat epäterveellisestä asenteesta ruokaan, elintarvikkeisiin liittyviin psykologisiin ongelmiin, he eivät ymmärrä, kun ne ovat todella nälkäisiä. Valitettavasti aikuiset, joilla ei ole ruokakulttuuria, houkuttelevat samanlaista asennetta omiin lapsiinsa.

Miten tämä tapahtuu jokapäiväisessä elämässä? Voit kääntyä yksinkertaiseen elämän esimerkkiin.

Tyttö asuu perheessä, jossa tuskin on tarpeeksi rahaa ruokaa varten. Makeisia ja hedelmiä ostetaan vain lomille. Koska hän on aikuinen ja hankkii oman perheensä, hän yrittää saada kiinni. Ikään kuin haluaisi kompensoida omaa lapsuuttaan, jossa ei ollut herkullista ruokaa, hän ostaa joukon makeisia jälkeläisilleen, voi ruokkia häntä, eikä kiinnitä huomiota painonnousuun. On mahdollista, että tällä tavalla nainen näyttää rakkautensa ja uskoo, että lapsi on myöhemmin vilpittömästi kiitollinen tällaisesta asenteesta. Pahinta on, että tällaiset tapaukset eivät ole ainutlaatuisia. Historia muistuttaa monia esimerkkejä, kun aikuiset, joiden lapsuus oli sotavuosina, yrittivät valmistautua mahdollisimman paljon lasten nälänhädän ehkäisemiseksi.

On hyvä analysoida omaa käyttäytymistänne tällaisten virheiden poistamiseksi. Eikö lapselle siirry vanhempiensa käyttäytymistä tai halua korvata niitä näkökohtia, jotka eivät olleet riittäviä omassa lapsuudessaan? Sinun ei pitäisi kohdella fanaattisuuteen ruoan saannin kysymykseen, koska jatkuva syöminen ei voi tehdä vähemmän haittaa kuin yksitoikkoisuus päivittäisessä ruokavaliossa. Monet ravitsemusasiantuntijat uskovat, että se on parempi kuin syödä, koska ylimääräinen ruoka voi aiheuttaa paitsi liiallista painoa, mutta myös apatiaa, aloitteellisuuden ja vaikeuttaa lapsen kehon kuormituksen aiheuttamia sairauksia.

Miksi lapsi ei halua syödä?

Jos tarkastelet objektiivisesti tätä ongelmaa, voit ymmärtää, että todellinen nälkä kokee koskaan kieltäytymisen ruokailemasta. Ehdottomasti jokainen asiantuntija ilmoittaa, että biologisen rytmin laite on erityinen, ja siksi lapsi voi osoittaa tänään hienoa ruokahalua, ja huomenna ei enää näy niin voimakasta halua imeä ruokaa. Huomenna seuraavana päivänä tämä prosessi ei ehkä ole tarpeeksi vahva.

Tämän ongelman ratkaisemiseksi on ymmärrettävä, että itse keho säätelee fysiologisia tarpeita. Näin voit olla kärsimättä ylipainosta, saada tarvittava määrä kaloreita ruoalla optimaalisen energian määrän saamiseksi ja miellyttävän terveydentilan tuntemiseksi. Voi mainita esimerkkinä sairaan lapsen. Hän viettää koko ajan sängyssä, voi tuntea epämukavuutta, hänen ruumiinsa ei tarvitse paljon ruokaa. Tänä aikana lääkäri ei suosittele kiduttamaan vauvaa yrittämällä tuoda ruokaa siihen, vakuuttamalla heidät syömään kaiken ilman ruokaa.

Toinen esimerkki olisi vähärasvainen vauva, joka syö liikaa (kuten vanhemmat uskovat), mutta hänen ruumiinrakenne pysyy samana. Mikä on syy? Sinun on tarkkailtava huolellisesti omaa lasta. On mahdollista, että hän käyttäytyy aktiivisesti, nauttii liikkuvuutta vaativista peleistä. Vauvan vapaa-aika on tansseilla, halu tutustua ympärillämme olevaan maailmaan. Näin voit sanoa, että lapsen ruumiin imeytämä ruoka jalostetaan energiaksi, jota hän haluaa käyttää. Tämä on luonnollista. Lapsi ei tarvitse laskeutumista kaloreita, jotka kertyvät lonkkaan, poskiin, vatsaan. Crumbs voidaan kutsua täysin terveiksi. Hänellä ei ole matoja, ei hormonaalisia häiriöitä. Siksi vanhemmat ja läheiset ihmiset eivät voi huolehtia.

On tiettyjä olosuhteita, joissa sinun on kiinnitettävä erityistä huomiota lapsen käyttäytymiseen:

  • Äkilliset vähennykset ruokaa, jonka lapsi valitsee. Hän voi kieltää ruoan ja menettää nopeasti painonsa,
  • Lapsessa on vaalea iho, inaktiivisuus, apatia ja letargia,
  • Suosikkiruokien ja herkkujen kieltäytyminen, jonka hän oli aiemmin halunnut
  • Poissa tai ulkonäkö ulkonäkö lapsessa.

Tämä viittaa siihen, että äkillinen ruokahaluttomuus lapsessa, mutta hänen tavallinen iloinen valtio, toiminnan ilmentyminen ja valitusten puuttuminen - hänet pitäisi jättää yksin. Heti kun hän tuntee nälän, kysy heti ruokaa, se ei voi olla muuten.

Elintarvikkeiden imeytyminen on kehon luonnollinen tarve. Ensisijaiset itsensä säilyttämisen vaistot ovat nälkä ja jano. Jos et ruoki lasta ajoissa, hän alkaa heti itkeä, huutaa, ei rauhoittu, kunnes hän saa ruokaa. Kehon muruset ymmärtävät täydellisesti, mitä tunteja ja kuinka paljon se on sen arvoista.

Plumpista hoikkaan

Hyperlääke, joka on valittu lasten kasvatustyyli, voi muuttua paitsi ylipaino-ongelmiksi. Usein psykologien ja ravitsemusterapeuttien potilaat ovat ihmisiä, jotka kärsivät anoreksiasta sekä syömishäiriöistä. Mitä se voidaan yhdistää?

Lapsi, jota vanhemmat huolellisesti ruokkivat, kasvaa pian ja alkaa käydä koulua. On epätodennäköistä, että ylipainonsa alkaisi siirtyä toisiinsa ja muihin lapsiin. Opiskelija joutuu pilkan ja nöyryytyksen kohteeksi, hänen on vaikea suorittaa tehtäviä liikuntakoulutuksessa. Hän alkaa uskoa, että ruoka on ensisijaisesti paino-ongelma, jonka vuoksi hän ei pysty rakentamaan sopusointuisia suhteita muiden kanssa, terveysrikkomuksia on.

Niin kauan kuin henkilö on perhepiirissä, hänen on vaikea muuttaa ruokailutottumuksiaan. Heti kun hän on päättynyt kouluun, hän pystyy kasvamaan, hän voi paeta vanhempiensa liiallisesta hoidosta, hän voi onnistua muuttamaan ruokakulttuurin kulttuuria. Usein henkilö muuttuu radikaalisti, tuskin painaa painoa, jonka avulla voit nauttia tuttavuuksista ja ystävistä saaduista kiitoksista ja myönteisestä palautteesta. Negatiivinen kokemus, jonka hän sai lapsuudessa, voi motivoida häntä laihtumaan.

Voidaan ymmärtää, että tässä tilanteessa syyttää vanhempien olkapäitä. Tässä tapauksessa äiti ja isoäiti. Asiantuntijan työ tulisi tehdä kaikkien perheenjäsenten kanssa. Tilanteen toistumisen välttämiseksi on välttämätöntä ilmaista naisille ajatus siitä, että rakkaan lapsen ongelmat ovat syntyneet, koska on tarpeen syödä kaikki levylle asetetut.

"Kuinka et voi pakottaa häntä syömään?" Hän ei yksin syö mitään! ”- läheiset ihmiset, jotka ilmaisevat vilpittömän kokemuksen lapsen kohtalosta, voivat ilmaista tämän lausunnon. Vaikka vauva aluksi kieltäytyy syömästä, hän kysyy hetken kuluttua ruokaa tai ruokaa itse. Tärkeintä ei ole houkutella syödä joitakin makeisia, ja siksi on tarpeen poistaa ne vapaasta pääsystä.

On huolta siitä, että lapsi ei syö mitään ollenkaan? Älä huoli. Vauvan ruumis kertoo, milloin ruokaa. Hän syö varmasti heti, kun hän tuntee nälän.

Miten ruokkia vauvaa?

Joku sanoo, että asiantuntijat ehdottavat, että he eivät ruokkisi lapsia lainkaan, ja heitä ohjaa sallittu koulutuksen tyyli. Nämä suositukset eivät tarkoita sitä, että lapsella olisi oikeus tehdä mitä haluaa, mukaan lukien kaiken mitä hän haluaa.

Elintarvikkeiden imeytyminen on tärkeä tarve, joka on olemassa jokaisella henkilöllä, lapsi mukaan lukien. On syytä seurata, että ruokavalio oli tasapainoinen. Lapsen on saatava kaikki mikroravintoaineet ruoan, kaloreiden avulla voidakseen kasvaa terveeksi, aktiiviseksi ja onnelliseksi. Samalla hyvä ravitsemus ei tarkoita ylikuumenemista. Liian tiheä illallinen voi aiheuttaa haittaa keholle, se ei edistä hyvää unta ja tuo todellista haittaa ruoansulatuselimistölle.

Aikuisten tulisi käyttää todellista viisautta ja varovaisuutta asioissa, jotka koskevat oman lapsensa ravitsemusta. On välttämätöntä ohjata objektiivista mielipidettä eikä yrittää ruokkia lasta täysin, pakottaen hänet syömään kaksinkertaisen annoksen ruokaa, jonka vuoksi vauva ei voi liikkua.

Jos lapsella on harhautuksia eikä halua syödä keitettyjä ruokia, voit yrittää ruokkia häntä jollakin muulla, mutta ei vähemmän hyödyllisenä. On mahdollista, että samoista tuotteista on mahdollista valmistaa muita ruokia, jotka vaikuttavat pikkuiseen, että hän todella rakastaa heitä. Ei ole välttämätöntä ajatella näitä epämääräisiä kohtuuttomia. Jopa kiireisen päivän väsymyksen läsnä ollessa voit aina näyttää mielikuvitusta ja pitää kypsennysprosessia todellisena luovuutena, johon voit houkutella lapsia.

Lisäksi voit jotenkin koristaa pöydän tarjoamaa ruokaa. Uskokaa minua, jokainen lapsi haluaa yrittää, ja todennäköisesti syö täysin keitetyn aterian.

Yhteenvetona haluan sanoa, että sinun ei pitäisi pakottaa lasta syömään ruokaa. Tämä voi johtaa sekä ylipainoon että ongelmiin, joita vain psykologi pystyy auttamaan ratkaisussa. On parasta antaa lapselle oikeus päättää, kuinka paljon ruokaa hän voi syödä. Ei tarvitse ajatella, että lapsen ruokinta, voit näyttää hänelle rakkautesi. On olemassa monia muita tapoja, jotka eivät johda aineenvaihduntahäiriöihin.

Virrankulutus

Nämä kaksi ääripäätä - ruokaa tunnin, tiukan järjestelmän tai täysin vapaan aikataulun mukaan, kun jokainen syö, kun hän haluaa - ovat väärässä.

  1. Ensimmäisessä tapauksessa vain, ja saattaa olla ongelmia ruokien epäämisellä - vauvalla ei vielä ole aikaa nälkäilemään seuraavaan vastaanottoon,
  2. Toisessa tapauksessa on ruoansulatusvaara - pienille lapsille on vielä muistutettava, että on aika syödä, ja sitten he pelaavat ja unohtavat.
  • Lapsen paino ja ruumis eivät riipu siitä, kuinka hyvin ja usein hän syö. Mutta yliruokainen lapsi voi tulla aikuiseksi aikuisikään,
  • Pieni flegmaattinen henkilö voi esimerkiksi syödä vähän, mutta että sillä on "oikea" paino, ja aktiivinen kolerinen henkilö, jolla on sama tai jopa enemmän ruokaa, on ohut,
  • Lasten organismi vaatii täsmälleen sitä ja tällaisessa määrässä, kuinka paljon se tarvitsee vahvuuden ja terveyden ylläpitämiseksi.
  • Lasten ruokinta uhkaa lihavuutta ja aineenvaihduntahäiriöitä. Uudelleenkoulutus aikuisuudessa on hyvin vaikeaa
  • Ja jos syömättömyys liittyy ruoansulatuskanavan kypsymättömyyteen, niin paljon vakavampia terveysongelmia on mahdollista. Ei tarvitse pakottaa, ajoissa murusia alkaa syödä mitä hän aiemmin kieltäytyi, kun hänen vatsansa on valmis hyväksymään sen.

Miten saada lapsi syömään enemmän, jos hän ei tarvitse tällaista ruokaa? Ja onko se tarpeen?

  1. Jokainen lapsi syö niin paljon kuin on tarpeen
  2. Ehkä sinun tarvitsee vain tehdä aterioita useammin, mutta tarjota vähemmän ruokaa,
  3. Yritä aluksi antaa lapsille haittaa, jota pidetään haitallisena, ja pudottaa ruokahalua. Kun lapsi ei tunne näitä makuja, hän ei kiellä terveellistä ruokaa, kerjäämällä haitallisia makeisia tai pelimerkkejä,
  4. Annetaan kaikki herkullinen jälkiruoka, kun vauva on jo täynnä eikä syö paljon makeaa (lue artikkeli Milloin antaa äidille lapselle? >>>)
  5. Jos haluat seurata ruokavaliota, pidä kiinni erittäin tiukoista säännöistä. Esimerkiksi lounas ei ole täsmälleen samaan aikaan, mutta suurin piirtein on, että koko perhe kokoontuu tällä hetkellä pöydälle,
  6. Lapsen täytyy nähdä, että kaikki syöt samaa. Ruokailutottumukset perustetaan kussakin perheessä omalla tavallaan, riippuen siitä, mikä on tapana kokata.

Miten parantaa ruokahalua

Jos huomaat, että lapsesi syö itse asiassa hyvin vähän, ei jatkuvasti syö pienikin osa, kieltäytyy monista ruokista, tämä on hälyttävä merkki.

Mutta tässäkin tapauksessa ei ole pakko pakottaa, on parempi ensin läpäistä täydellinen verenkuva ja nähdä hemoglobiinin taso.

Ole tietoinen! Rautapulan anemia on yksi yleisimmistä syistä lapsen huonoon ruokahaluun.

Lapsi ei halua syödä - miten saada hänet vahingoittamatta häntä?

En ole taipuvainen pakottamaan lapsia syömään eikä koskaan käytä näitä periaatteita työskentelemällä lasten kanssa syömishäiriöiden korjaamiseksi. Lähestymistapa on aina kattava.

  • tehon tilan säätö,
  • rakennamme aterioita koskevia sääntöjä
  • tehdä toimia, joilla pyritään aktivoimaan ruokahalu.

Vain kaikki yhdessä antavat hyvän vaikutuksen ja lapsi alkaa syödä paremmin, isommaksi ja monipuolisemmaksi. Lisätietoa tästä lasten ruokahalun korjausjärjestelmästä on online-kurssilla ja syömme iloisesti: palautamme ruokahalun lapselle >>>

Mitä voit tehdä itse?

  1. Selvitä, mitkä tuotteet lapsi aina hyväksyy ja jotka eivät päinvastoin halua

Yritä "piilottaa" rakastamattomat elintarvikkeet, esimerkiksi sekoita perunamuusia muut hienonnetut vihannekset pieneen määrään.

En ole tämän menetelmän fani, mutta ilman kokonaisvaltaista lähestymistapaa sinun täytyy jotenkin käyttää temppuja ja temppuja. Lue myös nykyinen artikkeli Miten ruokkia lasta? >>>.

  1. Saatat joutua tarkistamaan valikkoa,

Usein tapahtuu, että koulussa tai päiväkodissa lapset syövät paremmin tai huonommin kuin kotona. Пусть малыш сам подскажет вам, что он хочет на обед или ужин – так и вам будет легче, и кроха получит то, что сможет поесть без капризов.

Это только кажется, что он будет просить каждый день одно и то же – однообразие быстро надоест.

Попросите малыша натереть морковку на терке или порезать яйца на яйцерезке, раскатать тесто, размешать что-то. Приготовленное своими руками хочется попробовать!

  1. Не давайте ничего за час до основной еды, чтобы не сбить аппетит,

Jos joudut antamaan, anna sen olla jonkinlainen hedelmä tai vihanneksia - jotain, joka nopeasti sulaa ja ei houkuttele halua syödä tiukasti.

  1. Kuinka pakottaa syömään vihanneksia, jos lapsi ei rakasta niitä?

Voit yrittää tarjota vihanneksia eri muodoissa ja leikata eri tavoin: kalanruoto, hampaat, ohuet raidat.

Vihannekset eivät ole parempia. Harvat lapset rakastavat kasvisalaattia. Laita vihannekset parempaan astiaan niin, että lapsi voi valita, mitä hän haluaa tällä hetkellä.

  1. Miten voit syödä itseäsi?

Niin kauan kuin ruokit lapsi ja et anna hänelle vapautta muilla elämän alueilla, lapsi ei ole riippumaton.

Anna hänelle ruokailuvälineet, tee jotain pöydässä, väittäen, että olet nyt kiireinen käsi ja et voi ruokkia häntä.

Kannusta itsenäisyyttä ja kiitosta sen ilmentymistä. Lisätietoja itsenäisyyden periaatteista on artikkelissa Miten opettaa lapsen syömään itsenäisesti? >>>

Miten saada lapsi syömään puuroa

Mutta nyt haluan muistaa lapsuuteni. En tietenkään muista minua täysin pienenä, mutta isoäitini tarinoiden mukaan - söin inhottavasti!

En ollut vielä vuosi vanha, mutta jo onnistuin tuomaan rakkaan isoäitini valkoiseen lämpöön! Ruokinta hänelle ja myös minulle muuttui kidutukseksi.

Mitä temppuja hän meni pudottamaan ainakin yhden lusikallisen puuroa suuhuni! Hän lauloi lauluja, lentää ja lintuja, ja tweetyt!

Ja minä avasin suuni yllätyksessä, hän laittoi kammion suuhuni ja laittoi sen. Mutta joskus se ei toiminut, ja sitten kaikki ympärillä oli tahriintunut sylkemällä.

En tiedä miksi en syö sitä sitten, mutta muistan, miksi en pidä puurosta viiden vuoden kuluttua. Oli kapseleita mannasuuressa! He aiheuttivat sellaista pahoinvointia, että minusta tuntui pahalta. Ja kun olen juuri kaadanut puuroa parvekkeelta, josta sain sitten iskun!

Nämä lapsuuden muistot olivat minulle hyödyllisiä, kun itsestäni tuli äiti. Ja nyt tiedän hyvin, millainen on täydellinen vauvavalikko.

Lähestyin kypsennysperunan vastuullisesti. Yksikään pakettia ei pitänyt olla siellä! Paistin aina suolaa ja sokeria puuroon.

Huomasin, että lapset syövät sokeria - makeaa puuroa erittäin huonosti. Näyttää vain siltä, ​​että kaikki lapset pitävät makeisia mielellään.

Pojanpoikani syntymästäni ei rakasta makeisia. Ja hänen puurossaan panin hyvin vähän sokeria. Mutta lisää hieman kanelia tai vaniljaa.

Kesällä marjoja voidaan lisätä puuroon. Ja maukas ja terveellinen.

Pojanpoika ei syönyt puuroa pitkään. Ja minä tulin tällaiseen liikkeeseen. Hän keitti puuroa ja toisessa huoneessa, mutta hänen pojanpoikansa kuuli, hän alkoi puhua miehensä kanssa, he sanovat, mitä herkullinen puuro osoittautui. Mutta pojanpoika, he sanovat, eivät soita - hän ei vieläkään syö häntä. Ristiriitaisuuden henki toimi. Tuli juoksemaan. Siitä päivästä lähtien, kun hän syö puuroa.

Päiväkodissa käytin muita temppuja, jotta lapset syövät. Koska kaikki levyt olivat piirustuksia, järjestin lapsille kilpailun ”Kuka voisi saada kuvan nopeammin kuin toiset levyllä”.

Tämä toimii tietenkin vain silloin, kun lapsilla on kauniit levyt. Tällaisia ​​kilpailuja he pitivät. Jopa ne lapset, jotka söivät huonosti, yrittivät erottaa itsensä. Käytin tätä menetelmää kaikkiin paksuihin astioihin.

Miten saada lapsi syömään

Monet lapset syövät vihanneksia huonosti. He eivät pidä sipulia, porkkanaa, kaalia. Mutta keula on niin hyödyllinen lasten vartalolle! Ja ruoan maku paranee.

Siksi, kun ruoanlaitto, leikoin sipulit hyvin hienosti, ei paista, mutta keitetty yhdessä liemi tai haudutettu. Sitten hän ei uinut lautasillaan, mutta oli hyvin keitetty, ja lapseni eivät nähneet häntä. Enkä pettänyt salaisuutta.

Opettamaan lapsia syömään vihanneksia, en vain ole keksinyt! Hän ripotteli tomaatteja sokerilla, teki miehiä kurkkuista, leikkaa pois porkkanat. Ja vihreällä sipulilla yleensä tuli hauska tarina!

Kun lapset olivat pieniä - en toimi. Rahan puute oli katastrofaalinen, ja halusin ruokkia lapsille jotain hyödyllistä!

Tyttäreni oli kolme vuotta vanha. Olen murentanut vihreän sipulin lautaselle, sekoitettuna hapan kanssa, suolattu. Laitoin tyttäreni pöydälle, sanoi: ”Syö! Vitamiineja on paljon! ”Ja hän meni hänen liiketoimintaansa. Yhtäkkiä - ääneen itkeä!

Odotan - tyttäreni koko levyn päällä, hajallaan sipulit koko pöydän päällä, ja onnistuin myös rikkomaan jokaisen palan. Hän näki minut ja huusi kyyneliin: ”Olet pettänyt minut! Vitamiineja ei ole! ”

Kun tytär kasvoi, yhdessä hänen valmistamiensa kasvisten cocktailien kanssa ja käsitelimme sitten loput kotitaloudesta. Ja kukaan ei voinut arvata, mitä he olivat valmistaneet. Tässä on resepti yhdelle vitamiinin ravistelusta.

Ota 1/5 kupillista sokerijuurikkaan mehua ,? kupit kurkkimehua ,? kupit appelsiinimehua (tai omena), lisää puoli kupillista keitettyä vettä, sokeria, vähän sitruunahappoa.

Jos lapsi ei näe koko ruoanlaittoprosessia, hän juo tämän cocktailin, varsinkin olkien kautta, ilolla!

Miten saada lapsi syömään keittoa

Lastentarhassa työskentelyssä huomasin, että lapset syövät keittoja hyvin. Mutta eivät kaikki lapset rakastavat, kun keitossa - suuria perunoita. Hyvin usein minun täytyi vaivata perunan viipaleita suoraan levylle.

Ja lapsi söi keittoa. Mutta jos lapsi ei halunnut - en pakottanut. Tietenkin meitä pakotettiin lapsia ruokkimaan. Mutta ajattelin niin: anna lapsen syödä vain kaksi lusikaa keittoa, mutta mielellään. Ja jos pakotetaan ruokkimaan - se heittää ylös! Ja sitten pysyvä epämiellyttäminen keittoihin pysyy lapsen kanssa pitkään.

Miten lapsi syö lihaa

Monet lapset eivät syö lihaa. Mielestäni tämä johtuu siitä, että liha on pureskeltuna huonosti, lihakuidut jäävät suuhun pitkään ilman mehua ja makua, ja tämä aiheuttaa lasten oksentelua.

Ja tee lapsi niellä tämä on mahdotonta! Yhdessä tapauksessa perhe-elämästäni olen edelleen häpeissään.

Kun poika oli pieni, hän ei voinut kantaa lihaa! En voinut pakottaa. Mutta aviomies laittoi lihan pojalleen lautaselle ja vaati, että hän syö sen. Hän jopa pisti poikansa nurkkaan, kun hän oli lihaksikas suuhunsa, eikä voinut niellä.

Ja vannoin mieheni kanssa ja suostuin - mikään ei auttanut! Sitten minusta tuli huomaamatta, niin että mieheni ei nähnyt, ottakoon sitä, mikä oli kerran pojan suun liha. Ja päivälliselle yritin kokata lihapullia, lihapullia, lihapullia, kananlihaa. Muuten, lapset syövät kananlihaa mielellään, erityisesti - ”jaloilla”.

Tärkein salaisuus. Miten saada lapsi syömään kaikkea!

Lapsilleni kuluneena olen lähestynyt lapsenlapseni ruokintaa kaikella vastuulla. Otti huomioon kaikki virheet ja puutteet. Aloin opettaa hänelle monipuolista ruokavaliota ennen vuotta. Yritin saada uuden ruokalajin keitetyn virheen.

Sekä ulkonäkö että laatu. Viiden kuukauden iästä lähtien annoin pojanpoikani sellaisia ​​maukkaita perunamuusia, jonka aikuinen poikani pyysi minua jättämään hänelle hieman "vauvan perunaa". Kana-liemessä keitettyjä keittoja lisättiin siellä erilaisia ​​vihanneksia, viljaa.

Ja sitten murskattiin sekoittimeen. Pojanpoika oli kymmenen kuukautta vanha. Menimme klinikalle toisen lääkärintarkastuksen suorittamiseksi. Ja kun lastenlääkäri sanoi, että oli aika oppia lapsi monipuoliseen ateriaan, sanoin ylpeänä: "Hän syö kaiken!"

Miten herättää lapsen ruokahalu

Seuraavassa on joitakin sääntöjä, jotka auttavat ruokkimaan vauvaa oikein, maukkaasti ja monipuolisesti.

  1. Älä pakota! Ensinnäkään, ei pakottamista. Et voi pakottaa lapsen syömään joka tapauksessa. Synnytyksen hetkestä lähtien keho kokee nälkä heti, kun edellisistä aterioista otetut ravintoaineet on käytetty veressä. Toisin sanoen elin itse sanoo, milloin ja kuinka paljon se tarvitsee. Älä missään tapauksessa pakota lasta syömään, älä tanssia hänen edessään lusikalla puuroa ja älä myöskään ruoki häntä väkisin. Tämä voi johtaa vakaviin psykologisiin ongelmiin, jotka kulkevat vauvan kanssa aikuisuuteen. Ruoka on ilo ja tapa kyllästyä, mutta ei millään tavalla rangaistus.
  2. Tilassa. Aseta päivän ja tehon tila. Kun vauva siirtyy imetyksestä yhteiselle pöydälle, se on syötettävä samaan aikaan.
  3. Ei välipalaa! Sulje pois makeiset, evästeet ja muut makeiset etenkin aterioiden välillä. Älä ole yllättynyt siitä, että vauva kieltäytyy keitosta, jos hän oli syönyt suklaata tunti sitten.
  4. Fyysinen aktiivisuus. Jotta lapsella olisi ruokahalu - hänen on käytettävä energiaa, joka on tullut kehoon edellisestä ateriasta. Tätä varten hänen täytyy liikkua. Ihannetapauksessa tuoretta ilmaa. Kävele lapsesi kanssa vähintään kaksi tuntia, erityisesti ennen illallista. Tällaisen kävelyn jälkeen vauva syö mielellään koko äidin keittoa. Samalla anna lapsen juosta, hypätä, kiivetä. Älä ota evästeitä ja makeisia kävelemään, valmistele keitto etukäteen, niin että tullessasi voit nopeasti ruokkia nälkäistä lasta.
  5. Sokerijuomien kieltäytyminen. Kompotteja ja mehuja voidaan pitää myös ruokana, koska ne sisältävät paljon sokeria. Aterioiden välillä on parempi kieltäytyä sokerimaisista juomista - vain puhtaasta vedestä. Ja tarjoa kompottia jälkiruoaksi keiton ja toisen astian jälkeen.
  6. Kindergarten. Kumma kyllä, päiväkoti edistää normaalia ravitsemusta. Monet vanhemmat myöntävät, että heidän kapriisit ja nirsoilevat lapset alkavat syödä normaalisti vain päiväkodissa. Tähän on useita syitä. Ensinnäkin on kova kurinalaisuus - kaikki ateriat ovat tiukasti tiettynä ajankohtana. Toiseksi, väliajoin ei ole evästeitä ja makeisia - heillä ei ole mitään. Kolmanneksi kollektiivilla on rooli - jos jokainen ympärillä syö ruokahalua, lapsi alkaa myös toistaa ikäisensä jälkeen. Siksi, jos lapsesi ei syö hyvin, sinun pitäisi yrittää antaa se puutarhaan, jos tietysti ikä sallii.

Kysymys "Miten lapsen syöminen" on perusteellisesti väärä. Et voi pakottaa häntä, sinun täytyy herättää lapsen kiinnostus ruokaan, on tärkeää, että hän tunsi nälän. Sitten keitetyt astiat näyttävät paljon maukasta. Mutta entä jos lapsi haluaa syödä valikoivasti?

miten kokki viiriäiset lapselle

Lapsen ruokinta vaihteli

Tasapainoisen ruokavalion ongelma on todella vakava. Monet lapset eivät halua syödä lihaa, joku kieltäytyy vihanneksista, ja toiset eivät tunnista hedelmiä. Lääkärit väittävät kuitenkin, että lapsen ruokavalio olisi vaihdettava. Joka päivä hänen pitäisi syödä jotain lihaa, jotain maitoa, jonkinlaista hedelmää ja vihanneksia, ja vilja on pakollinen. Tämä antaa lapselle oikean määrän vitamiineja. Mitä tehdä, jos lapsi kieltäytyy lihasta tai ei pidä lainkaan vihanneksista?

  1. Monet lapset eivät syö sipulia missään muodossa. Kuitenkin, jos se on hienonnettu ja keitetty vähintään kaksi tuntia liemessä, se liukenee lähes kokonaan, vauva ei edes huomaa sitä.
  2. Lastentarhoissa perunat leikataan riittävän pieniksi, jotta yksi pala mahtuu lasten suuhun. Mutta tässä tapauksessa hoitajat myöntävät, että kaikki eivät syö keittoa. Mutta jos murskatat perunat suoraan keittoon, lapset syövät ruokaa paljon enemmän iloa.
  3. On melko harvinaista tavata lasta rakastava lapsi. Ensinnäkin liha sen rakenteessa on melko kova. Jotta lapsi voi syödä sitä ilolla, sinun täytyy kokata lihapullia ja lihapullia. Lisäksi on välttämätöntä vierittää lihamyllyä 2-3 kertaa, jotta astia on pehmeä. Lisätään vähän rasvaa ja sipulia jauhelihassa, keitä höyrytettyjä pattiesia, tarjoile niitä kuumana heti kypsennyksen jälkeen. Vauva ei varmasti kiellä tällaista herkkua.
  4. Jotta lapsi voisi syödä hedelmiä ja vihanneksia ilolla, voidaan leikata tähtiä, miehiä, eläimiä ja muita lukuja. Yleisesti ottaen luovien ruokien tarjoaminen on lapsen kannalta erittäin tärkeää, kiinnostus yleensä herättää ruokahalun.
  5. Jotkut äidit myöntävät, että lapset eivät halua syödä hedelmiä ja vihanneksia yleisesti, mutta mielellään he syövät niitä palasina. Toisin sanoen sinun täytyy leikata päärynät, persikat, omenat, banaanit ja muut hedelmät pieniksi paloiksi, laittaa kulhoon ja antaa se lapselle. Joskus hullu ilo aiheuttaa pistokkeen itsekäyttöä. Yritä antaa lapselle pistoke terävillä päillä, jotta vauva ei satuta.
  6. Jos lapsi kieltäytyy syömästä, yritä antaa se muussa muodossa. Toisinaan joskus yhden vuoden ikäiset lapset kieltäytyvät syömästä vain siksi, että he eivät halua syödä tavallisia perunamuusia tehosekoittimen alla. Paljon enemmän he pitävät ruokia pienillä kovilla kappaleilla. Tätä kutsutaan pedagogiseksi täydennykseksi, kun lapsen ruokavalioon lisätään äidin levystä uusia tuotteita.
  7. Cook for baby herkullista! Joskus vanhemmat vaivautuvat lapsen oikeaan ravitsemukseen, vaikka he eivät itse noudata vakiintuneita sääntöjä. Jos vauva puolessa vuodessa syö mielellään parsakaalia, niin älä yllätä, että hän luopuu vihreästä massasta kolmen vuoden kuluttua. Valmista perunamuusia, lisää voita, vähän maitoa ja suolaa, eli että vauva oli todella maukasta.
  8. Muuten, on helpompaa ruokkia lasta lihalla, jos se on kanan jalka. Monet lapset rakastavat niitä jostain syystä.
  9. Ennen kuin kolme tai viisi vuotta, lapsen ruokavalioon ei saa tuoda teollisia makkaroita, siruja, ketsuppeja ja muita epäilyttäviä elintarvikkeita. Ymmärrä, että äidin keitto saa harvoin taistelua makkaroita vastaan, joten on parempi suojella tällaista ruokaa etukäteen. Mitä myöhemmin lapsi tietää, mikä se on, sitä parempi.
  10. Jos lapsi kieltäytyy täysin vihanneksista, voit huijata ja tehdä niistä mehua. Sekoita porkkanoiden ja omenoiden mehu, tarjoile lapselle olki tai kaada vain ostettuun mehuun pakattuun pakkaukseen. Usein lapset, jotka eivät näe ruoanvalmistusprosessia, juovat mielellään tuoreita puristettuja mehuja. Muista kuitenkin, että alle kolmivuotiaille lapsille mehu tulisi laimentaa vedellä.
  11. Voit käyttää tätä tekniikkaa. Osta vauvallesi kaunis levy, jonka pohjalta piirretään satuhahmoja tai sarjakuvahahmoja. Kerro lapselle, että hänen pitäisi syödä keittoa tervehtimään hänen rakkaan ystävänsä.
  12. Älä kypsennä puuroa liian herkästi - monet lapset eivät pidä siitä. Lisää sokeria kohtalaisesti, koristele maku hienolla suolalla. Mannaassa voit lisätä vaniljaa tai kanelia. Vältä muurien muodostumista - voit muodostaa elämälleen vastenmielisyyden mannasta. Mutta lapset syövät maukkaita keitettyjä puuroja suurella ilolla.

Ja enemmän. Jos lapsi ei halua syödä, älä pakota tai suostuta häntä. Et halua syödä - älä syödä keittoa myöhemmin. Mutta ole kiinteä - älä tarjoa mitään vaihtoehtoa, muuten lapsi manipuloi sinua jatkuvasti ruoan suhteen. Keskustele vanhempien kotitalouksien kanssa etukäteen. Aamulla sinun täytyy sanoa äänessäsi - puuroa on valmis, kuka? Jos kaikki aikuiset kotitalouden jäsenet, mukaan lukien vanhemmat lapset, juoksevat mielellään keittiöön, vauva ei yksinkertaisesti voi jäädä pois! Laita lapsi vähän niin, että hän voi hallita osan ja nauttia ruokalajista.

Jos lapsi kieltäytyy ruoasta ja siihen liittyy oireita, kuten vatsakipu, oksentelu, ripuli, heikkous, närästys, sinun täytyy käydä lääkärissä mahdollisimman pian. Tämä voi olla merkki myrkytyksestä tai gastroenterologisesta sairaudesta.

miten opettaa lapselle juoda vettä

Onko ruoka aina tärkeää?

Haluan erikseen sanoa vauvoista, jotka ovat imettäneet. Usein äidit valittavat, että vauvat eivät ole kovin kiinnostuneita täydentävistä elintarvikkeista, että ne imevät jatkuvasti rintaansa, vaikka siinä ei ole mitään. Itse asiassa monet naiset ajattelevat vain, että rinnat eivät sisällä maitoa tai maitoa. Myöhäistä ruokinta-aikaa (vuoden kuluttua) on ominaista tilanne, jossa rinta ei kaadu paljon, mutta maitoa tuotetaan edelleen siellä. Tämä viittaa siihen, että vauva on täynnä. Jos haluat siirtää murun tavalliselle pöydälle, sinun täytyy miettiä täydellistä tai osittaista vieroitusta äidinmaitosta, kun tarjoat lapselle rinnan vain heräämisen jälkeen ja ennen nukkumaanmenoa.

Pitäisikö minun pakottaa lapsi syömään, jos hän on sairas? Monet vanhemman sukupolven naiset ovat varmoja siitä, että se on sen arvoista, koska vauvalla "ei ole voimaa taistella tautia vastaan." Tämä on kuitenkin täysin väärin. On olemassa sellainen asia - terapeuttinen paasto. Tämä tarkoittaa sitä, että monien sairauksien akuutissa jaksossa ruoka vain pahentaa vauvan tilaa, koska elimistö ei pysty sulattamaan ruokaa, kaikki sen resurssit on tarkoitettu taistelemaan tautia vastaan. Varsinkin et voi pakottaa lasta syömään vilustumisilla ja ruokamyrkytyksillä. Voit tarjota hänelle kevyt liemi tai keitettyä riisiä vain, jos hän pyytää ruokaa. Tämä sääntö ei kuitenkaan koske vesijärjestelmää. Sekä myrkytyksellä että ARVI: lla täytyy juoda paljon ja mitä enemmän, sitä parempi. Tällä tavoin et vain suojele lasta kuivumiselta, vaan myös nopeuttaa elpymistä.

Henkilön asenne ruokaan ja syömiskäyttäytymiseen asetetaan lapsuudessa. Jos et halua nähdä rasvaa lapsen tulevaisuudessa, jossa on runsaasti komplekseja ja haavoja liikalihavuuden taustalla, sinun on annettava lapsellesi terveellinen asenne ruokaan. Kerro teini-ikäiselle, että hänen ruumiinsa ei ole roskakoria, jossa voit heittää kaiken soodasta pähkinöihin ja siruihin. Älä anna lapsen syödä kaiken levyllä - tämä on väärin. Sinun täytyy syödä niin paljon kuin haluat, ei enää. Keho reagoi paljon huonommin kuin syöminen. Olemme mitä syömme. Ja jos lapsi haluaa syödä, hän varmasti kertoo tästä, älä pakota lapsia syömään. Kukaan ei ole koskaan kuollut nälästä ja uupumuksesta rikkaissa perheissä.

miten tehdä omenasose lapsille

5 minuuttia ennen lounasta

Siinä tapauksessa, että vauva on jo myöhässä lounaalla tai aamiaisella, eikä hän repäisi häntä pois mielenkiintoisista leluista, suosittelemme, että käsittelet hänen toimintaansa ymmärryksellä. Tässä on osoitettava johdonmukaisuus ja samalla pysyvyys. Ведь малыш возможно действительно погружен в интересную игру всеми своими мыслями, и он просто не слышал вас или же слышал, но весьма отдаленно. Следовательно, и реакция его будет замедленная. Поэтому нужно предупреждать детей заранее, давая им около пяти или семи минут на завершение игры, а не звать их, когда уже давно накрыт обеденный стол.Joissakin tapauksissa suosittelemme, että et vain kutsuisi lasta, vaan koskettamaan kevyesti olkapäästään niin, että hän todella kuulee sinut. Loppujen lopuksi hän palaisi pikemminkin lapsuuden fantasioiden maasta hänen ympärillään olevaan maailmaan.

Joissakin tapauksissa voit myös kysyä lapselta, kuinka paljon aikaa hän tarvitsee pelin loppuun saattamiseksi ja antaa hänelle vielä 4-5 minuuttia. Joskus, huolimatta kaikista ehdotetuista vakuutteluista, lapsi jatkaa leikkimistä ja jättää huomiotta illalliset. Täällä vanhempien tulisi ottaa käyttöön tiukempia vaatimuksia, esimerkiksi "kultainen" sääntö, että kolmas hylkäämisen jälkeen lapsi ei saa lähestyä ruokapöytää lainkaan, koska siellä ei enää ole ruokaa.

Lounas signaali

Psykologit uskovat, että koska lapsi kuulee päivittäin liian monta sanaa, hän oppii vähitellen vastustamaan, sulkemalla korvansa automaattisesti ja siten suojautumalla itseään liian raskasta tietoa. Tämä on syy siihen, että hän ei usein ymmärrä välittömästi vanhempiensa sanoja ja käsittelee monia heistä vähemmän huomiota. Siksi, kun psykologit neuvovat, jotta vanhemmat ymmärtäisivät ja kuulisivat, heidän on kutsuttava lapsi syömään jonkinlaista rinnakkain keksitty signaali. Mutta sellainen signaali, jota ei voida kuulla. Esimerkiksi putken, kellon tai rummun avulla. Lapset ilmeisesti rakastavat tätä "peliä", ja he tulevat mielellään mukaan siihen.

Bunny kutsuu illallista

Lisäksi kaikilla vauvoilla on ikä, jolloin itsepäisyydestä tulee heidän luonteensa pääasiallinen piirre. Tämä aika erottuu jopa kolmen vuoden kriisi. Lapset tulevat oman "I": n ilmentymisajanjaksoon ja puolustavat vakaasti heidän mielipiteitään ja osoittavat siten yksilöllisyyttään itselleen ja kaikille muille. Ja jos kolmen vuoden ikäinen lapsi sanoo: "En halua" tai "En aio" - yli puolet edellä mainituista menetelmistä, joilla hänet vaikuttaa, eivät todennäköisesti ole tehokkaita. Siksi tämän aikakauden lapsille on joskus vaikeaa tulla pöydälle, katsomalla heidän työstään eikä pudottamalla ”heidän itsetuntoaan”. Lähtökohtana psykologit ehdottavat seuraavaa vaihtoehtoa - lapsen puhelut syödä hänen suosikki pupu, nukke tai keiju keiju. No, tai joku, joka ei ollut mukana "lounaiskonfliktissa".

Valitettavasti usein on tilanne, kun kerran pöydässä, vauva alkaa toimia uudelleen. Hän ei näytä syödä, mutta ei lopeta valintaa. ”Lapsemme ei halua syödä” - ymmällään vanhemmat sanovat usein samanlaisen lauseen. Ja täällä, vastauksena, on kaksi jatkuvasti kysyttävää kysymystä: joka on syyllistynyt siihen, että vauva ei halua syödä, ja mitä tässä tapauksessa on tehtävä? Ymmärrä aluksi, onko todella vakava ongelma. Aikuiset ovat usein taipuvaisia ​​liioittelemaan tragedian laajuutta.

Syöttöprosessi ei ole niin yksinkertainen, kuin se näyttää ensi silmäyksellä, ja on tarpeen virittää etukäteen se tosiasia, että kaikki ei aina näy heti.

Mitkä ovat syyt epäonnistumiseen?

Kun lapsi kieltäytyy tarjoamasta hänelle ruokaa, on tärkeää selvittää syy. Miksi? Ehkä se ei ole varsin tyytyväinen ruokinnan "prosessiin"? Joko vauva ei pidä tästä ruokalajista? Tai ehkä hän vain kyllästyi?

Lasten "pahan" ruokahalun syitä on useita, koska jokainen on yksilöllinen. Analysoimme joitakin näistä syistä ja ymmärrämme ne.

  • Lapsi on hyvin ahdistunut. Sekä lapsille että aikuisille on tärkeää, että vauva on hyvällä tuulella syömisen aikaan. Hyvä mieliala on tärkein tekijä ruoan sulattamisprosessissa ja myös sen varmistamiseksi, että ruokinta ei itsessään aiheuta ongelmia. Loppujen lopuksi lapsi ei ole jo tunnelmassa, mutta täällä hän on myös pakko syödä. Tällaisessa tilanteessa suosittelemme, että poistat lounaan pöydältä jonkin aikaa ja odote, kunnes olet hyvällä tuulella. Ei halua syödä tällä hetkellä - voit tarjota hieman myöhemmin. Aikuisen kannalta tärkeintä ei ole osoittaa sitä Oletko vihainen tai vihainen. Loppujen lopuksi olet yrittänyt niin kovasti, ostaa kaikkein hyödyllisimmät tuotteet, keitetyt, ja lapsi ei halua syödä niitä. Se olisi loukkaavaa kenellekään paikan päällä, koska tapa, jolla lapsi käyttäytyy, ei vastaa lainkaan vanhempien odotuksia ... Tällaisessa tilanteessa vanhemmille voi olla suositeltavaa muuttaa näkemystään asioista ja rauhoittua.
  • Joskus lapset sanovat lauseen - "Söin", mikä on melko loogista. Loppujen lopuksi te ette itse kiduttele itseäsi, täyttäen ruoan jäännöksiä, kun olit syönyt kauan sitten? Lapsi tekee saman. Ja kun hän oli jo täynnä, niin vastauksena hänen äitinsä vakuuttamiseen, kaikki, mikä jäi keskeneräiseksi lastenlevyllä, alkaa yhtäkkiä lentää keittiön läpi. Myöhemmin, kun vauva on hieman vanhempi, vain opeta häntä sanomaan sanat. "En halua enää". Ja sitten vältät huutoja ja pitkiä lattian ja seinien pesuja keittiössä.
  • Jos lasten hyvinvointi ei aiheuta huolta vanhemmille ja lääkäreille, suosittelemme kiinnittämään huomionne siihen, että miten syödä tässä perheessä. Ja jos perheessäsi ei ole ihmisiä, joilla on ”erinomainen” ruokahalu, ettekö usko, että lapsesi syö kaksi.
  • Älä myöskään paniikkia, jos tyttäresi tai poikasi söi aina vähän - eilen ja kuukausi sitten, mutta samalla vauva on iloinen, aktiivinen ja kehittynyt. Ehkä vauva on vain ”alhainen iholla”, eikä hänellä ole ongelmia ruokahalun kanssa. Kyllä, on tällaisia ​​lapsia.
  • On havaittu, että pöytä on hirveä, lähinnä lapsia, joiden perheillä on liian paljon aikaa ja huomiota päivittäiseen ruokintaprosessiin. Monille nuorille äideille tärkein tehtävä on saada lapsi syömään, ja lapsi ymmärtää tämän, järjestää sirkuksen syömisen prosessista. Ja kun vanhemmat ovat kiinnostuneimpia katsojia, lapset järjestävät esityksen, jossa kaikki ovat hauskoja hyppyjä tai jopa lukemassa runoja vain siten, että vauva voi syödä vähintään yhden lusikan. Itse asiassa se vaikuttaa moniin vanhempiin. Suosittelemme kuitenkin, että kiinnität lapselle enemmän huomiota ja voimaa ei siinä, vaan toisessa, sopivammassa ajassa.
  • Pidä mielessä, että jopa pienellä vauvalla voi jo olla maun mieltymyksensä riippumatta siitä, kuinka mahdottomaksi se näyttäisi meille, aikuisille. Lisäksi paljastamme sinulle yhden salaisuuden: lapset ovat suuria konservatiiveja, ja kaikki uusi ruoka aiheuttaa usein vastustusta. Esimerkiksi rakas vauva ei pidä milloin kaikki tuotteet sekoitetaan, joten hän ei syö keittoa tai salaattia. Tai päinvastoin kieltäytyy syömästä ruokaa, jossa tuotteet levylle erillään toisistaan. Joku ei kosketa juustoa, koska se ei siedä sen johdonmukaisuutta. Muut lapset eivät pidä perunamuusia, ja jotkut eivät halua syödä pyöreää porkkanaa liemessä. Ei ole välttämätöntä pitää tyttären tai pojan tällaista käyttäytymistä pelkänä kapinaa. Loppujen lopuksi lapsella voi olla samat oikeudet kuin vanhemmillaan syödä sitä, mitä hän haluaa, ja siinä muodossa kuin hän itse haluaa.
  • Erityinen vivahteisto, joka koskee pienintä. Jotkut lapset kieltäytyvät täysin tiheämpi elintarvikkeiden koostumus, esimerkiksi leikkeleitä, vuoka- ja muita tuotteita. Se tapahtuu pikemminkin siksi, että vauva ei ole vielä oppinut pureskella ruokaa yksin. Syynä on se, että vanhemmat tarjosivat jo pitkään murusia vain hyvin hienoksi jauhettua purkkia.
  • Monotoninen ruoka aiheuttaa myös ruokahaluttomuutta. Loppujen lopuksi lapsi yksinkertaisesti väsynyt näistä tuotteistaettä syötte häntä säännöllisesti. Mitä hänen pitäisi tehdä? Lapsella ei ole muuta vaihtoehtoa. Ja juosta myymälään jotain maukasta, hän ei valitettavasti voi. Niinpä hän kärsii köyhistä pöydässä. Ja se tapahtuu aivan päinvastoin. Lapsella on yksi suosikki ruokalaji, jota hän haluaa syödä koko päivän. Ja jos hänen suosikki ruokansa eivät ole ruokapöydässä, vauva menee nälkälakoon niin kauan kuin tavallinen ruoka vihdoin tulee hänelle. Monilla tavoilla on tietysti virhe, kun aikuiset eivät tarjoa lapselle viipymättä monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota. Murskoilla ei ollut aikakaudella mausteita, minkä seurauksena hän pelkäsi kokeilla jotain uutta. Tämä tilanne on korjattavissa, mutta tätä ei ole mahdollista tehdä lyhyessä ajassa, ja tämän vuoksi vanhempien täytyy yrittää kovasti.

Ruokahalun tukivihjeet

Lapsessa menetetty ruokahalu palaa seuraavien sääntöjen mukaisesti:

  • Aseta ja noudata oikeaa tilaa. ravitsemus ruoansulatuskanavan työn stabiloimiseksi ja ruoansulatuskanavan mehujen vapauttamiseksi ajoissa. Tämä auttaa lapsen ruokahalua.
  • Tarjoa ruokaa lapsellesi jatkuvasti. ja rauhallinen, sen tehon kanssa. Älä ärsytä, jos lapsi kieltäytyy syömästä. Poista vain ruoka pöydästä ja odota seuraavaan ruokinta-aikaan.
  • Älä menetä malttianähdään, että syönyt vain puolet tai osan vaaditusta osasta. Myöhemmin lapsi haluaa syödä hieman enemmän. Ei tarvitse huolehtia, jos vauva jää pois pari syöttöä esimerkiksi 1 - 3. Kuten tiedätte, kaikki lapsen tarpeet täyttävät ravintoaineet täydentyvät kehon sisäisillä resursseilla - niin sanotulla ”varalla”, joka on maksassa, lihaksissa ja muissa elimissä.
  • Poistetaan välipalat, joita jotkut lapset rakastavat. aterioiden välillä. Monet vanhemmat tekevät saman yleisen virheen, jolloin lapset voivat nauttia välipalan pääaterian välillä. Ja miten voit kieltäytyä lapsesta, kun hän pyytää sinua vain yhdestä leipää tai pieniä evästeitä? Ja pyyntö on tietysti välittömästi suoritettu. Mutta älä viihdytä itseäsi toivolla, ajattelemalla, että vauvasi valitsi tietämättömästi nykyään yleisesti levinneen "murto-osan" ravinnon. Kohta on aivan päinvastainen. Nouto hieman päivän aikana, joten hän kieltäytyy syömästä lounasaikaan, koska hän ei ole enää nälkäinen.
  • suosittelemme pysyä ulkona useammin. Säännölliset kävelyretket puistoon tai leikkikentällä leikkivät lasten ruokahalua. Pitkä oleskelu väsyneessä huoneessa johtaa hapen nälkään ja aineenvaihduntaprosessien vähenemiseen ja sen seurauksena ruokahaluttomuuteen.
  • Erityisesti vauvalle saada hyvää ruokaa. Voit tehdä tämän menemällä pöytäkauppaan lapsesi kanssa. Olemme varmoja, että kirkkaalla iloisella pikkulevyllä, jonka kuva on rakastettu vauva Luntik tai Smesharik, on myös myönteinen vaikutus lapseen. Ja nähdäksesi hänen suosikkihahmojensa astioiden alareunassa, sinun täytyy syödä kaikkea loppuun asti!
  • Monipuolistaa vauvanruokaa välttämättä tarjoamalla hänelle kaikki uudet maku-tuotteet. Anna hänen valita, mitä syödä tarjoamalla useita eri ruokia. Kuten tiedätte, monotoninen ravitsemus johtaa erilaisten sairauksien kehittymiseen: ruoansulatuskanavan toimintahäiriö, anemia, vitamiinin puutteet ja niin edelleen.
  • Vaihtoehtoisesti suosittelemme istuttamaan lapsesi pidä illallinen ystävien kanssa, ja edullisesti niiden kanssa, jotka syövät hyvin. Ja aikuiset, jotka istuvat lasten vieressä, syövät aitoa ruokahalua. Onhan joku muu esimerkki, kuten tiedätte, tarttuva!
  • Anna lapsellesi kohtuullisen kokoiset osat.. Kuinka usein vanhemmat, jotka ovat yliarvioineet ruoan määrän, jota vauva pystyy syömään, tarjoavat hänelle suuria annoksia. Tämä pätee erityisesti tuotteisiin, joita lapsi ei vielä ole kovin rakastanut, ja joille riittää muutama ruokalusikallinen. Puhumattakaan siitä, että liian suuret osuudet lapsista aiheuttavat taipumusta systemaattiseen ylikuormitukseen. Ja tämä tapa, valitettavasti, jatkuu koko "aikuisen" elämässä.
  • Ole paras esimerkki. Jos perheen äiti ja isä syövät niin puhumaan juoksulla, ja tässä talossa ei ole perheen yhteisiä perhelounaita, on hyvin vaikeaa kertoa pojalle ja tyttärelle ruokavalion kunnioittamisen tarpeesta. Tässä tilanteessa lapsi on vaikeampi ymmärtää, mitä hänen pitäisi tehdä ja mitä uskoa ja mitä ei. Tee siitä tapa kokata terveellistä ruokaa koko perheellesi. Niinpä vauvan on helpompi kokeilla uusia elintarvikkeita ja uskoa, että kun kaikki perheenjäsenet syövät sitä, se tarkoittaa, että se on erittäin maukasta. Ja miten vauva syö "mautonta" viljaa ja vihanneksia, kun äiti ja isä syövät makkaroita ja makkaroita suurella ilolla? Lapselle ei suositella liian aikaisin oppia sirujen ja makeiden karkkien makua sekä muita herkkuja. Loppujen lopuksi hän vaatii, että ne vaativat niitä rikkaan porkkana- tai kaali-vitamiinin sijaan.
  • Tee koko ruokaprosessi mielenkiintoisemmaksi.. Joten, jotta lapsesi voisi syödä todennäköisemmin, varmista, että tarjoiltava ruoka näyttää mielenkiintoiselta ja kauniilta. Joskus on tarpeeksi koristella keitettyä ruokaa kirkkaasti ja epätavalliseksi, niin että vauva kiinnostuu kulinaarisen ”mestariteoksen” näkemisestä. Loppujen lopuksi tiedetään, että esteettisesti sisustettu ruokalaji parantaisi mieluummin lapsen ruokahalua kuin tavallinen tylsä ​​kulho riisipuuroa. Esimerkiksi äidit levittävät erilaisia ​​malleja tavallisista tuotteista. Vaihtoehtoisesti voit kokeilla kevyttä keittoa värillisen putken läpi ja kääri tavallinen porkkana käärittelevään karkkiapakkaukseen ja kääntää se vietteleväksi karkiksi.
  • Houkutella aina kun mahdollista vauva päivittäisen taulukon asetuksiin. Jopa pienimmät lapset pystyvät selviytymään tästä kiehtovasta toiminnasta. Voit yrittää pelata ravintolassa "pienen" lasten kanssa. Mielestämme lapsi on kiinnostunut valikossa olevasta pelistä ja kyvystä itsenäisesti asettaa pöytä ja sijoittaa laitteet: kaikki on kuin isot!
  • Tarjoa lapsellesi kokkaa jotain itseTietenkin, jonkun vanhemman johdolla. Ja sitten lapsi on innokkaampi kokeilemaan itsenäisesti keitetyt nyytit ja nyytit sekä salaattia, jonka hän sekoitti ja suolattiin.
  • Ruokahalu vaikuttaa kaunis kirkas pöytäliina, mielenkiintoisia ruokia, sekä se, että vauva käyttää lusikaa tai haarukkaa.
  • Vaihtoehtoisesti voit joskus mennä lounaalle läheisessä lasten kahvilassa. Loppujen lopuksi lapset rakastavat syödä niin paljon kodin ulkopuolella.

Periaatteessa, jotta et olisi pakotettu vakuuttamaan lasta syömästä sitä, mitä hän ei halua eikä pidä, keskustele tulevasta valikosta hänen kanssaan etukäteen. Älä pakota pikkumies nielemään jotain, joka tuntuu hänelle epämiellyttävältä.

Jos kohtalokkaat sanat "Jos et syö sitä, et saa mitään muuta", he ovat rikkoneet huulistasi ja pidä sitten kiinni viimeisestä. Koulutuksessa sinun täytyy olla johdonmukainen. On kuitenkin parempi olla esittämättä tällaista tilannetta ...

Mitä ehdottomasti ei voi tehdä lapsen ruokinnassa

Et voi syöttää lasta väkisin. Tällaiset toimet voivat aiheuttaa hänelle oksennuksen jokaisen myöhemmän ruokinnan aikana, ja myös inhottaminen on mahdollista. Lisäksi voi olla kiellettyä syödä sellaisenaan.

Lisäksi voiman syöttäminen johtaa usein tilanteeseen, jossa vauva ei pysty määrittämään, että hän on jo täynnä. Ja tämä, kuten tiedetään, on oikea polku, joka johtaa ylikuumenemiseen ja lihavuuteen sekä ruoansulatuskanavan toimintahäiriöön.

Lapsen syöttäminen lapsen kautta vanhempien kautta voi johtaa hallitsemattomaan syömiseen television edessä jo vanhemmalla iällä. Monet ovat alkaneet "tarttua" stressiin ja hankkia siten ylipainoon ja erilaisiin psykologisiin ongelmiin liittyvät ongelmat.

Et voi viihdyttää lasta syömisen aikana. Hauskat kuvat, piirrokset tai ruoka "rotu" eivät paranna ruokahalua, vaan opettavat lapsia syömään, mutta eivät kuitenkaan huomaa itse ruokaa. Tämän seurauksena lapsi syö enemmän kuin on tarpeen, ja tämä johtaa epämukavuuteen ja raskauteen vatsassa. Joskus jopa pahoinvointia ja oksentelua. Ylityö, lihavuus tai gastriitti ovat mahdollisia tulevaisuudessa.

Älä painosta lasta. Erilaiset vanhempien uhkaukset tai uhat voivat johtaa lapsen kieltämiseen ottaa mitään ruokaa. Vauva ei voi kokea miellyttäviä tunteita ruoasta. Loppujen lopuksi on epätodennäköistä, että kukaan ei vastustaisi sitä, että syömme paitsi elintärkeän välttämättömyyden vuoksi, mutta monessa mielessä mielihyvää.

Mutta lapset, jotka ovat vanhempiensa jatkuvassa paineessa ja jotka toimivat vain sellaisina kuin he sanovat, aikuisten elämään pääseminen mahdollistavat myös emotionaalisen ja fyysisen väkivallan itseään vastaan.

johtopäätös

Ruokahalu on luonteeltaan ihmisen luontainen, ja se on kehomme olennainen tarve. Siksi halua kuluttaa ruokaa lapselta tulee välttämättä syntyä itsestään.

Mutta se tapahtuu vain sillä ehdolla, että vauva on terve. Ja jos yhtäkkiä huomasit, että lapsi kieltäytyy hänelle tarjotusta ruoasta, sinun pitäisi katsoa lähemmäs häntä. Ehkä viime aikoina hän on tullut hitaammaksi, vaaleammaksi tai karkeaksi? Oletko huomannut kohtuutonta ärtyisyyttä tai uneliaisuutta? Tai ehkä lapsi valitti kipua nielemisessä ja siitä, että hän oli tullut vaikeammaksi hengittää? Ota lapsen lämpötila. Etsi vauvan ihon punoitusta tai ihottumaa. Myös vatsan turvotus tai vauvan tuolin vaihtaminen tulisi varoittaa. Kukin edellä mainituista oireista voi merkitä sairauden alkamista, joten kun ne tunnistetaan ota yhteyttä lastenlääkäriin.

Joskus kieltäytyminen syömästä voi myös olla merkki useista lapsilla ilmenneistä psykologisista ongelmista. К примеру, при конфликтах между членами семьи, разводе родителей, проблемах при общении ребенка со сверстниками или воспитателями, смене школы. Часто некоторые дети тяжело переносят даже такие радостные на первый взгляд события, как рождение сестрички или братика. И все это вполне может вызвать очень сильные негативные переживания у детей, что, в свою очередь, отрицательно скажется на их аппетите. Помочь ребенку решить возникшие проблемы и устранить причины нервного напряжения должны, Ensinnäkin se on vanhemmat.

Mottona tässä on "rauhallinen, vain rauhallinen" ja tietysti kärsivällisyys. Älä ole hermostunut tai vanno. Olet todennäköisesti huomannut enemmän kuin kerran, että lapset tarkistavat usein vanhempiensa hermot "voimaksi" ja kolminkertaistuvat tämän kapinan kanssa sekä uuden astian ulkonäköä vastaan ​​että aikuisten käyttäytymisen normeja vastaan ​​illallisella. Tämä on aivan normaalia, ja sinun tarvitsee vain oppia useita sääntöjä, jotka tekevät lapsen ruokailun paljon kiinnostavammaksi.

Psykologit ovat kehittäneet varsin mielenkiintoisen menetelmän nehochushekille, joka on tehty seuraavassa. Jotta lapsi ei julista rakkaansa - "En halua syödä tätä, haluan jotain muuta!", Psykologit neuvoo tarjoamaan hänelle niin sanotusti, valinta "ei valinnanvaraa". Sinun täytyy kysyä lapselta: ”Haluatko kaurapuuroa tai riisiä? Kompotti tai maito? ". Ja kun lapsi katsoo, että hänelle annetaan oikeus valita, hän syö saman ilon kuin koko perheensä. Syö ruokahalun kanssa tai, kuten he sanoivat Venäjällä, syövät metsästyksessä!

Huono nälkäinen lapsi!

Aloitan sanomalla, että joskus syömishäiriöt löytyvät juuri ... vanhemmista! Kyllä, tarkalleen. Epäterveellinen asenne elintarvikkeisiin ja siihen liittyvät psykologiset ongelmat, kun aikuinen ei voi "saada ystäviä" ruoan kanssa - tämä on pahan juuri.

Miten tämä tapahtuu yleensä elämässä? Annan yksinkertaisen esimerkin:

”Anya asui lapsuudessaan hyvin vaatimattomasti. Jopa köyhät. Perheessä ei aina ollut tarpeeksi rahaa, erityisesti makeisten ja lasten iloihin. Ja nyt meidän Anya kasvaa aikuiseksi naiseksi, hänellä on nyt vakaa, täysi elämä, hyvinvointi ja rauha perheessä. Mutta mitä hän tekee, kun hänellä on lapsi? Kuten jos päätät siirtää hänelle oman lapsuuden, korvata omaperäinen menetys, Anya ruokkii jatkuvasti syntymänsä lapsen kaikkeen, mitä hän kysyy. Ja hän ei myöskään pyydä mitään. Suklaat, donut, tiivistetty maito, evästeet, sirut, sooda ... Loputon luettelo gastronomisesta runsaudesta, josta hän itse ei olisi voinut haaveilla lapsuudessa ... "

Itse asiassa hyper-hoito on yleisin ja usein poikkeama useimmissa vanhemmissa (erityisesti myötätuntoisissa isoäiteissä). Se tuntuu heille kirjaimellisesti, että täynnä oleva vatsa ja terveys ovat jotenkin toisiinsa yhteydessä. Että hyvin ruokittu lapsi ei yksinkertaisesti voi olla tyytymätön.

Ajattele hyvin, tekeekö tällaisen virheen. Älä siirrä lapsellesi pitkäaikaisia ​​ongelmia, negatiivisten kokemusten kokemusta? Kultaisen keskiarvon sääntö on edelleen merkityksellinen maailmassamme, ja säännöllinen ylikuumeneminen ei ole yhtä haitallista kuin laiha tai yksitoikkoinen ruokavalio. Ja kyllä: useimmat ravitsemusterapeutit vakuuttavat, että joskus ylilyönti on todellakin paljon haitallisempaa kuin aliravitsemus. Muista tämä, jos haluat jälleen kerran voiman avulla (tai tyypillisillä menetelmillä ja lahjoilla) laittaa viimeisen lusikallisen ”äidille” lapseen.

Miksi lapset eivät syö?

Katsotaanpa kuvaa objektiivisella kulmalla. Nälkäinen henkilö ei kieltäydy syömästä. Lisäksi jokainen lääkäri selittää teille, että kehomme biologiset rytmit on järjestetty omalla tavallaan, ja jos eilen lapsellasi oli erityisen hyvä ruokahalu, niin tänään hän voi olla jo normaali. Tai jopa huono.

Kehomme itse säätelee tarpeita. Tämä ei auta ylimääräisen painon saavuttamiseen, ruokakaloreiden saamiseen niin paljon kuin tarvitaan aktiiviseen liikkumiseen ja hyvään oloon. Suora todiste tästä on sairas lapsi. Hän makaa sängyssä, tuntuu pahasti itsestään, hänen ruumiinsa ei tarvitse tarvita paljon ruokaa. Jopa piirin klinikan lastenlääkäri pyytää sinua olemaan lävistämättä lasta yrittämällä ruokkia (eli yliruokaa), mutta jätä hänet yksin.

Toinen esimerkki on laiha lapsi, joka syö paljon (vanhempiensa näkökulmasta), mutta samaan aikaan hän pysyy yhtä ohuena kuin hän itsepäisesti kieltäytyy taivuttamasta ja piristämästä isoäitinsä. Mikä on asia? Katsele lapsesi huolellisesti. Kun hän kulkee asunnon ympäri koko päivän, hän hyppää kadulla pihalla, tanssii musiikista sarjakuvia ja tekee useita aktiivisia liikkeitä. Kaikki, mitä tällainen lapsi imee ruoasta, muuttuu energiaksi. Ja aivan oikein! Hänellä ei ole mitään syytä laittaa tarpeettomia kaloreita sateiselle päivälle mahan tai toisen leuan kerroksessa. Tällainen lapsi on täysin terve. Hänellä ei ole matoja (kyllä, et voi huolehtia), ei hormonaalisia häiriöitä, ja Jumala tietää, mitä muuta, huolissaan olevat vanhemmat ovat valmiita keksimään.

Joissakin harvinaisissa tapauksissa sinun on todellakin kiinnitettävä huomiota rakkaan jälkeläisen ruokahaluun (ja hänen terveyttään yleensä) esimerkiksi, jos:

  • Lapsi alkoi yhtäkkiä syödä vähän tai kokonaan kieltäytyä syömästä, nopeasti menettää painonsa
  • Lapsi näyttää liian vaalealta, suurimman osan päivästä hän on passiivinen ja unelias.
  • Hän kieltäytyy tiukasti aikaisemmin rakastetusta ruoasta ja herkuista, ei osoita kiinnostusta ruokaan,
  • Huomaat, että lapsi näyttää uupuneelta tai hämmentyneeltä.

Niinpä olen johdonmukaisesti johdattanut teidät siihen johtopäätökseen, että jos lapsi äkillisesti alentaa ruokahaluaan, mutta hän pysyy tavallisesti iloisena, osoittaa toimintaa ja ei valittaa mistään - jätä hänet yksin! Heti kun hän nälkää, hän pyytää sinua ruokkimaan häntä, muuten se ei voi olla.

Ruoka - kehon luonnollinen tarve. Nälkä ja jano ovat tärkeimpiä itsesäilytystekijöitä. Yritä unohtaa ruokkia vauvaa. Hän ilmoittaa teille nälästä äänekkäästi ja ei rauhoitu ennen kuin hänet syötetään. Lapsi tietää paremmin, milloin ja kuinka paljon hän tarvitsee syödä.

Pampushkista elävään luurankoon

Vanhempien hoito ei uhkaa vain lapsen lihavuutta. Käytännössä psykologit ja ravitsemusasiantuntijat alkoivat yhä useammin kohdata tapauksia, joissa he tulivat heille anoreksia ja ihmisiä, joilla on vakavia syömishäiriöitä. Mistä tämä on peräisin?

Koska lapsi on kyllästynyt teurastukseen, lapsi kasvaa, menee kouluun ... Kukaan ei pidä hänen pyöreitä puoliaan tai vaaleanpunaisia ​​poskiaan söpöinä. Päinvastoin, lapsi, jolla on ylipainoa, joutuu yleiseen paineeseen, heidät voidaan julmasti pilkata ja pilkata, hän tuntee mustan lampaan päivällä ja yöllä luokkatovereidensa keskuudessa. Se tuottaa kestäviä asennuksia: ruoka on ylipainoinen, ylimääräinen paino on surkea elämä.

Vaikka tällainen henkilö on perhepiirissä, on mahdotonta keskeyttää tämän loputtoman huijauksen kieroa. Mutta nyt hän lopettaa koulun, kypsyy, murtuu vanhempien hoidosta ... ja lopettaa syömisen. Hän näyttää saavan siivet - menettää painonsa silmissään, vastaanottaa kiitoksia ja positiivista palautetta tuttaviltaan ja ystäviltään, hän ei voi enää pysähtyä. Ja "vieraanvaraisen lapsuuden" painajainen kokemus kannustaa häntä vielä enemmän.

”Kaksikymmentä vuotta vanha kaveri lähestyi minua. Pikemminkin hänet vedettiin käytännöllisesti katsoen toimistooni. Hänen painonsa oli tuolloin noin viisikymmentä kiloa ja kasvua oli 179 cm. Ensimmäisessä istunnossa kävi ilmi, että nuori nuori mies oli tullut yliopistoon niin kauan sitten ja meni läheiseen kaupunkiin, ja sitten alkoi ongelmia. Hän jätti pullistuneen teini-ikäisen, palasi uupuneeksi, kaatui luuhun. Sukulaiset kuulivat hälytyksen, yrittivät lihottaa sitä ensin, mutta nuori mies kieltäytyi kategorisesti imemästä ainakin jotakin ruokaa. Täällä tuli tietää, että hän asui koko elämänsä isoäitinsä ja äitinsä kanssa. Yksittäiset naiset tekivät poikansa maailman keskipisteeksi, ostivat hänelle makeisia kilogrammoina, ja he kohtelivat jatkuvasti piirakoita ja kakkuja. Lapsi on hirvittävän monimutkainen hänen ylipainonsa suhteen. Kun hänen äitinsä ja isoäitinsä hyper-luottamus jäi, hän päätti lopettaa tämän ... "

Kuten voit itse arvata, vanhemmat ovat syyllisiä tähän tyypilliseen tilanteeseen. Tässä tapauksessa äiti ja isoäiti. Ja asiantuntija joutui työskentelemään koko perheen kanssa. Jotta ei koskaan toistu tätä tilannetta, oli tärkeää välittää naisille ajatus siitä, että heidän rakkaan poikansa ja pojanpoikansa ongelmat nousivat ja kehittyivät suoraan heidän vikansa kautta.

”Ja miten ei pakota häntä? Hän itse ei syö mitään koko päivän! ”- Tietenkään mikään ei tule. Jos hän joutuisi jatkuvasti syömään ennen ja sitten yhtäkkiä yksin, lapsi nauttii oikeudesta syödä mitään eikä liikaa levyä väärin. Mutta sitten itsensä säilyttämisen vaisto vallitsee tavoitteista. On tärkeää, että samaan aikaan vapaa pääsy ei ollut evästeitä, makeisia ja muita makeisia. Muuten lapsi syö vain niitä.

Pelko siitä, että lapsi pysyy nälkäisenä? Uskokaa minua, lapsi itse ei ole vihollinen, hänellä on vielä kosketusta elimistöön ei ole rikki. Syö kun nälkä.

Kultainen keskiarvo - missä hän on?

Luultavasti tietyn luokan lukijat ajattelevat, että kehotan heidän perheitään olemaan ruokkimatta lapsiaan, antamaan huonolle ruokahalulle omaa tietään, jotta lapsi voi tehdä mitä tahansa. Ei, se ei ole.

Ruoka on tärkeä yhteys minkä tahansa ihmisen elämässä ja lapselle vielä enemmän. Ruokavalion on oltava tasapainoinen, lapsesi on saatava ruoan kanssa kaikki ravintoaineet, kalorit ja vitamiinit kasvamaan terveeksi ja aktiiviseksi. Mutta oikea ravitsemus ei ole yhtään synonyymi ylikuumenemiselle. Päinvastoin, liian tiheä illallinen vahingoittaa kehoa, häiritsee hyvää unta ja aiheuttaa merkittävää vahinkoa ruoansulatuskanavalle. Sinun täytyy olla viisas ja varovainen henkilö oman lapsensa ravitsemukseen liittyvissä asioissa. Pystyäkseen tarkastelemaan tilannetta objektiivisella silmällä, eikä sokean eläimen instinktin ohjaamaan täyttämään lasten vatsaan terään, niin että hän jopa menettää kykynsä liikkua.

Jos lapsesi on nirso ja kieltäytyy usein aterioistasi - yritä kohdella häntä muille. Jopa tällaisesta banaalisesta tuotteesta, kuten perunoista tai tattarista, voit tehdä valtavan määrän muunnelmia ja niistä jotain, anna lapsesi nauttia siitä. Kokeile, kokeile!

Älä unohda sitä ruokaa, jonka laitat pöydälle lapsen eteen - tämä on myös tärkeää! Jos näytät hieman fantasiaa, koristelet lautasen ja keksit siitä jännittävän tarinan, harvinainen lapsi kieltäytyy kokeilemasta sitä.

Ja lopuksi: älä pakota lapsiasi keräämään huolellisesti viimeisiä murusia tai nuolla levy täysin valkoiseksi. Jätä lapsi oikeuteen päättää itse, kuinka paljon hän on. Lopulta se on erillinen ihmiskeho, jolla on oma ainutlaatuinen biologinen rytmi!

Luimme myös: lasten käyttäytymissäännöt pöydässä. Etiketin opetukset ja hyvät käytännöt

Mitä komplikaatioita lapselle on täynnä "vielä yksi lusikka äidille". Julia Lumengin tutkimus

Lapset kategorisesti eivät voi pakottaa tai suostutella syömään, jos he eivät halua. Tiedemiehen mukaan, meidän vakuuttelu syödä ylimääräistä lusikaa paljon työtä, mutta se ei ole hyvä murusia.

Ja tottelevaiset lapset kärsivät tästä syystä ylipainosta. Tänään, kun lapsuuden liikalihavuus varmasti kävelee planeetan ympärillä, on erityisen tärkeää varhaisesta iästä lähtien viedä lapselle oikeat ruokailutottumukset.

Mutta vielä tärkeämpää ei ole tappaa vauvan luonnollisia vaistoja, jotka viittaavat siihen, mikä kappale on tarpeeton keholle. Ja meidän suostumuksemme syödä hieman oikeudenmukaisempaa ja tappaa lapsi nämä terveet synnynnäiset vaistot.

Nämä havainnot olivat Michiganin yliopiston tiedemiehet Ann Arborissa ja johtaneet Julia Lumengin tutkimusta. Koetta varten tutkijat kutsuivat laboratorioon 1218 äitiä vauvoilla.

Äiti ja lapset kuvattiin ruokinnan aikana. Koe toistettiin kolme kertaa samoilla perheillä: kun lapsi oli 15 kuukautta, 2 vuotta ja 3 vuotta.

Ja kävi ilmi, että äidit, jotka vakuuttivat vauvan syömään toista lusikaa, lapset olivat suurempia. Tämä suuntaus havaittiin perheen tulotasosta riippumatta.

Tutkimuksen tekijänä Julia Lumeng totesi, että suurin ongelma on, että lapset ovat liian kapeita syömisessä, ja siksi vanhemmat ovat huolissaan siitä, että lapset ovat aliravittuja. Ja niin he alkavat suostutella heitä syömään lusikaa äidille, koska lusikka isälle.

Mutta juuri sitä ei pitäisi tehdä, koska lapsen luonnolliset vaistot ovat tuhoutuneet sellaisen pysyvän ruokinnan aikana, joka säästää ylikuumenemista. Kuvaannollisesti lapsen kyky poimia kylläisyyden signaaleja on tylsä.

Toinen mielenkiintoinen havainto tehtiin Julialta. On käynyt ilmi, että lapsilla, joiden vanhemmat ovat huolissaan siitä, että lapset ovat aliravittuja ja paino on liian heikko, on erittäin normaali paino niiden korkeuden ja iän suhteen. Tutkimusraportti, tutkijat ovat julkaisseet Reuters Healthissa.

Pin
Send
Share
Send
Send