Miesten terveys

Keskeisten vitamiinien käyttöohjeet

Pin
Send
Share
Send
Send


Vitamiinivalmisteet ovat välttämättömiä kaikille. Jopa ne, jotka noudattavat terveellistä elämäntapaa, syövät oikein, eivät saa päivittäistä tarvetta ravintoaineille, joita tarvitaan kehon normaaliin toimintaan. Multivitamiinit "Centrum" - yksi niistä komplekseista, jotka auttavat normalisoimaan tärkeimpien elinten ja niiden järjestelmien toimintaa. Ennen kuin aloitat niiden käytön, on suositeltavaa neuvotella asiantuntijan kanssa, jotta annostus ei onnistu.

Ohjeelliset suositukset

Vitamiinien valmistaja on itävaltalainen yritys, joka on saanut mainetta kaikkialla maailmassa. Innovatiivisten teknologioiden käyttö, nykyaikaiset laitteet tuotannossa, tutkimustoiminnot antavat hänelle mahdollisuuden valmistaa joitakin parhaita komplekseja koko sarjassa. Jokainen rivin ravintolisä luodaan ottaen huomioon tiettyihin ikäryhmiin kuuluvien ihmisen organismien toiminnan erityispiirteet sekä taipumus kehittää erilaisia ​​sairauksia, esimerkiksi sydän- ja verisuonijärjestelmän elinten sairaudet. Vitamiinien ja kivennäisaineiden ainutlaatuinen koostumus ravintolisissä tekee niiden vaikutuksista ihmisiin erittäin tehokkaaksi.

ainesosia

"Centrum", kuten käyttöohjeissa on esitetty, tabletin muodossa. Ne on päällystetty oranssilla sävyllä, joka on helposti liuotettavissa suolistoon. Tämä takaa ravinteiden täydellisen imeytymisen elimistöön. "Centrum" sisältää vitamiineja, kuten:

Mineraalikoostumusta edustavat hiukkaset:

Lisäksi kompleksi sisältää apuaineita, jotka vaikuttavat myös ihmiskehon normaaliin toimintaan. Niiden joukossa ovat:

Multivitamiinit "Centrum" nimitetään tietyissä tilanteissa ottaen huomioon ihmisen kehon yksilölliset ominaisuudet.

Käyttöaiheet

"Centrum" nimitetään useimmiten vitamiini- mineraalipuutteella, jota havaitaan eri ikäryhmissä. Kun otetaan huomioon niiden tila, valitaan yksi kompleksin muunnelmista, esimerkiksi Centrum Cardio tai Centrum Luteinilla. Muita niiden käyttöä edellyttäviä tilanteita ovat:

  • epäterveellistä ruokavaliota
  • huonojen tapojen (alkoholismi, tupakointi, huumeriippuvuus) esiintyminen,
  • tiettyjen sisäelinten ja niiden järjestelmien heikentynyt toiminta, t
  • elpyminen pitkän antibioottihoidon jälkeen, t
  • paranemisprosessin kiihtyminen kirurgisten toimenpiteiden jälkeen, t
  • tarve ennaltaehkäisevän avitaminoosin hoitoon.

"Centrum" on käytettävä siinä määritellyn annoksen tai asiantuntijan määräämän annoksen mukaisesti. Muuten sivuvaikutukset voivat kehittyä, vaikka tällaisia ​​tilanteita ei käytännössä havaita.

Hyödyllisiä ominaisuuksia

"Centrum": lla on erityisiä hyödyllisiä ominaisuuksia, jotka määrittävät niiden vaikutuksen ihmisiin. Näitä ovat:

  • neutraloida vapaiden radikaalien kielteisiä vaikutuksia,
  • suojatoimintojen vahvistaminen,
  • aivojen toiminnan laadun parantaminen, t
  • keskushermoston ja PNS: n toiminnan parantaminen, t
  • energian kertymisprosessin kiihtyminen ja sen vapauttaminen,
  • lihaksen, luukudoksen luonnollisen toiminnan ylläpitäminen, t
  • lisätä henkilön tehokkuutta päivän aikana,
  • unihäiriöiden poistaminen
  • parantaa ihon, hiusten, kynsien tilaa, ei ainoastaan ​​ulkopuolelta, vaan myös sisäpuolelta,
  • visuaalisen järjestelmän elinten toiminnan normalisointi, t
  • verenmuodostuksen parantaminen,
  • ylimääräisten happisolujen tarjoaminen kudoksille ja elimille, t
  • raudan vajaatoiminnan kehittymisen estäminen, t
  • vaihtokurssiprosessien kiihtyminen.

”Centrum” -valmisteen ilmoitetut hyödyllisyysominaisuudet, jotka johtuvat ainutlaatuisesta koostumuksesta, mukaan lukien vitamiinit ja kivennäisaineet, ovat ominaisia ​​kaikille linjassa oleville biologisesti aktiivisille lisäaineille. Kuitenkin tietyillä komplekseilla on lisäksi positiivinen vaikutus ihmiskehoon. Esimerkiksi "Centrum with lutein" parantaa sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaa, kun taas lapsille tarkoitetut valmisteet stimuloivat ensisijaisesti immuunijärjestelmän toimintaa.

Miten ottaa?

Keskus vitamiineja, kuten Centrumia vastaan, ihmettelevät, kuinka ja milloin ne juovat. On tärkeää noudattaa niiden käyttöä koskevia ohjeita. Muussa tapauksessa "Centrum" -kompleksin tärkeimmät aineet eivät toimi, mutta avustaja ei toimi. Asiantuntijat suosittelevat niiden ottamista sisälle, eli suullisesti. Parasta on ottaa "Centrum", käyttöohjeet vahvistavat tämän aterioiden aikana, pureskelematta, pesemällä tarvittavan määrän puhdistettua nestettä, edullisesti vettä.

Jotta Tsentrum-ruokavalion sisältämiä aineita voitaisiin käyttää tehokkaimmin, on suositeltavaa käyttää yhtä drageea päivässä. Käyttöaika vaihtelee kaksikymmentäviisi päivästä useisiin kuukausiin. Kun se on vakiintunut, otetaan huomioon, kuinka voimakkaasti ihmiskeho on, kuinka paljon antibioottien luokkaan kuuluvien lääkkeiden määrä oli. Tällaisten vitamiinien pitkäaikaisessa käytössä ”Centrum” -ravintolassa on parasta ottaa viikkoa kestäviä taukoja peruskuukausien välillä.

Haittavaikutukset

Vitamiinit "Centrum" luodaan ottaen huomioon mahdollisten haittavaikutusten enimmäismäärä, kun niitä käytetään väärin. Tästä syystä tarkistukset eivät osoita niiden esiintymistä. Centrum-vitamiinien kehittäjät osoittavat kuitenkin, että niiden virheellinen annostus voi johtaa allergisiin reaktioihin. Yleensä ne näkyvät seuraavasti:

  • ihottuma,
  • kutiava tunne
  • nokkosihottuma.

Tämä tapahtuu yleensä, jos "Centrum" -valmisteen sisältämät apupartikkelit ovat tässä tapauksessa allergeenien joukossa. Tällaisissa tapauksissa on suositeltavaa peruuttaa varojen käyttö ja kuulla asiantuntija. Hän voi suositella tiettyjä lääkkeitä henkilön tilan parantamiseksi sekä määrätä muita multivitamiineja.

Lääkkeiden linja lapsille

Nykyaikaisessa yhteiskunnassa ei ensinnäkään ole niin paljon lasten riittävää sosiaalistumista kuin heidän terveydentilaansa. Ja riippumatta siitä, kuinka vanhemmat yrittivät monipuolistaa ruokavaliotaan, kasvavalla organismilla ei vielä ole arvokkaita aineita. Sitten pillerit "Centrum Children" tulevat pelastamaan. Ne on tarkoitettu ikäryhmälle 4-12 vuotta.

Tuotteella on kuitenkin useita muutoksia, kuten Centrum Lasten Extra, jossa on C-vitamiinia, Centrum Lasten Extra, jossa on rautaa ja muita. Kukin niistä ei ole tarkoitettu vain kasvavan ihmisen yleiseen terveyteen, vaan myös onkologisten sairauksien, esimerkiksi rautapulan anemian, estämiseen. Toinen "Centrumin" muutos on monimutkainen "Lasten Extra kalsium". Se auttaa nopeuttamaan luun ja lihaskudoksen kasvua.

Kokoonpano aikuisille

Sarjassa on tuotteita, jotka on tarkoitettu esimerkiksi naisille tai miehille. Kun valitset "Centrum", sinun on kiinnitettävä huomiota siihen, mitä ikäryhmää lääke on kehitetty, koska tietyt ravintolisät on esitetty vanhuksille.

Miesten "Centrum" on suunniteltu ottamalla huomioon tiedot, jotka osoittavat, että vain 20 prosenttia ihmiskunnan vahvan puolen edustajista noudattaa terveellistä elämäntapaa ja asianmukaista ravitsemusta. Tästä syystä kehittäjät sisälsivät valmisteeseen kaksikymmentä yhtä hyödyllistä hiukkasia. "Centrum", joka on tarkoitettu miehille, toimii suotuisasti sydämen lihaksen työhön, vahvistaa niitä, antaa lisämaksun iloisuudesta ja poistaa myös voimakkuuden ongelmat. Toisin kuin "Centrum", joka on tarkoitettu naisille, tämän työkalun avulla voit vapauttaa kehoon kertyneen energian paljon nopeammin.

Naisten kannalta on erittäin tärkeää huolehtia terveydestään siitä syystä, että he ovat tulevia äitejä. Heidän ruumiinsa on oltava vahvoja terveellisen vauvan kuljettamiseksi ja sen synnyttämiseksi ilman komplikaatioita. "Centrum Materna" esitetään oikeudenmukaisen sukupuolen edustajille, jotka ovat läsnä tai pysyvät laktation aikana. Se ei ainoastaan ​​ravitse naisen kehoa välttämättömillä ravintoaineilla, vaan myös edistää sikiön normaalia muodostumista, äidinmaidon synteesiä.

Vitamiinit kuten Centrum naisille sisältävät kaksikymmentäneljä vitamiini- ja mineraalihiukkasia. Juomien nauttiminen antaa ohjeita tai asiantuntijaa kuulemisen aikana. Naisille, jotka ovat saavuttaneet viisikymmentä vuotta, Centrum Silver 50+ -työkalu on tarkoitettu, mikä mahdollistaa nuorten säilymisen ja ikääntyvän elimen täyttämisen vapaa-ajan järjestämiseen tarvittavalla lisäenergialla eläkkeellä.

Vanhuksille

Vanhustekijöille tarkoitettu "Centrum Silver 50+" -kompleksi on tarkoitettu. Lisäksi niitä suositellaan usein ottamaan tällaisia ​​ravintolisiä kuten "Centrum Cardio" ja "Centrum with Lutein". Molemmat lääkkeet edistävät verenpainemittarien normalisoitumista sekä parantavat sydän- ja verisuonijärjestelmään liittyvien elinten toimintaa. "Centrum Cardio" otetaan kahdesti päivässä, yksi dragee. Tämä on sen pääasiallinen ero muista ravintolisistä määritellyssä rivissä.

Ilmoitetun koostumuksen ja toiminnan kaltaiset lääkkeet ovat seuraavien rivien välineitä:

Ennen kuin käytät lisäravinteita, ota yhteyttä lääkäriisi.

Nämä multivitamiinit ovat useimmiten positiivisia. Monet ihmiset panevat merkille niiden tehokkaan vaikutuksen kehoonsa, ja ne ilmenevät lisävoimien esiintymisenä, mielialan parantumisena, lähes täydellisenä tartuntatautien puuttumisena erityisesti epidemiologisissa tilanteissa. Kaikki tämä tekee kompleksit suosittuja käyttäjien keskuudessa, jotka keskittyvät myös niiden alhaisiin kustannuksiin.

Koostumus Centrum

Tämän vitamiinikompleksin koostumukseen kuuluu: A-vitamiini, E-vitamiini, B1-vitamiini, C-vitamiini, folaatti, B2-vitamiini, B6-vitamiini, B12-vitamiini, niasiiniamidi, K-vitamiini, D-vitamiini, biotiini, kalsium pantotenaatti, rauta, kalsium, fosfori, jodi, magnesium, kupari, mangaani , sinkki, kalium, kromi, kaliumkloridi, molybdeeni, nikkeli, tina, seleeni, pii, vanadiini.

Farmakologinen vaikutus

Lääkkeellä on toimintaa alijäämän täyttämiseksi. vitamiineja ja mineraalit.

Tämä säätelee vaihtoafosforija kalsiumia, luun rakenteen muodostuminen, proteiinien, rasvojen ja hiilihydraattien metaboliset prosessit.

Farmakodynamiikka ja farmakokinetiikka

Tämän vitamiinikompleksin vaikutus määräytyy sen komponenttien mukaan.

A-vitamiini edistää normaalia kasvua, muodostaa ja ylläpitää luiden, ihon ja hampaiden rakennetta ja toimintaa, osallistuu visuaalisen pigmentin kehittämiseen.

C-vitamiiniauttaa muodostamaan ja ylläpitämään eri kudosten rakennetta ja toimintoja, vahvistaa kapillaarisia ja verisuonten seinämiä.

E-vitamiinitarvitaan normaaliin toimintaan punasoluja, estää solukalvojen vahingoittumisen.

B1-vitamiini välttämätöntä hermoston ja sydämen täydellisen toiminnan varmistamiseksi.

B3-vitamiini osallistuu kudosten regeneroinnin prosesseihin, erityisesti ihoon.

K-vitamiini lisää hyytymistä verenlisäämällä protrombiinin synteesiä maksassa.

Pantoteenihappo on tärkeä osa aineenvaihduntaa.

B6-vitamiinija B12 tukee lähes kaikkien kehon kudosten rakennetta ja toimintoja, vaikuttaa erytropoieesiin ja hermostoon.

biotiini aineenvaihduntaan ja proteiinien imeytymiseen.

Foolihappo ja rauta ovat mukana erytropoieesissa. Rauta on myös tärkeä osa. hemoglobiinihapen kuljetuksen tarjoaminen kudosten rakenteeseen.

kalsium ja fosfori tarvitaan luiden ja hampaiden luomiseksi, normalisoidaan veren hyytymistä ja energian metaboliaa.

magnesium auttaa muodostamaan lihas- ja luukudoksia, osallistuu proteiinisynteesiin.

jodi normalisoi kilpirauhanen, auttaa säätelemään aineenvaihduntaa ja normalisoi kehon kasvua.

Kupari, mangaani, molybdeeni, kromi, kalium, kloori, seleeni, sinkki ja muut komponentit ovat myös välttämättömiä kehon täydellistä toimintaa varten.

Kestoaika

Lääkkeen tärkeimmät analogit: Elevit Pronatal, Supradin, Perfectil, aakkoset.

Alkoholin jakaminen vaatii suuria määriä vitamiineja ja ravinteita. Siksi, jotta voisimme hyötyä elimistölle vitamiineja käytettäessä, on suositeltavaa pidättäytyä alkoholista.

Centrum arvostelut

Eri vitamiinikomplekseista keskustellaan aktiivisesti foorumeilla ja verkkosivuilla. Erityisesti jos ne on tarkoitettu lapsille tai raskaana oleville naisille. Samalla Centrum-vitamiinien arviot osoittavat, että tämä lääke ei ole erityisen suosittu.

Ihmiset, jotka eivät ole ottaneet sitä, osallistuvat yleensä tämän lääkkeen keskusteluihin. Siksi he ovat kiinnostuneita siitä, kuinka tehokas se on, onko se annettavissa lapsille ja otettu raskaana oleville naisille.

Asiantuntijoiden osalta ne liittyvät eri tavoin multivitamiinien tarkoitukseen. Jotkut ihmiset ovat varmoja siitä, että nykyaikaiset ihmiset ovat velvollisia suorittamaan testejä vuosittain paljastamaan tämän tai kyseisen aineen puuttumisen ja saavat sitten vitamiinien määräämisen monimutkaisessa tai erikseen.

Toiset uskovat, että synteettisten huumeiden ottamisesta ei ole hyötyä, joten kaikki elimistöön tarvittavat aineet voidaan saada vain luonnollisista tuotteista.

Tiedetään, että vitamiinien ja kivennäisaineiden puute vaikuttaa haitallisesti kehon toimintoihin, erityisesti kasvun ja kehityksen aikana. Siksi on välttämätöntä ottaa kokonaisvaltainen lähestymistapa tähän ongelmaan - noudattaa hyvää ravitsemusta ja ottaa vitamiinivalmisteita, mutta vain reseptillä.

Centrumin valikoima

Vitamiinikompleksia on neljä:

  1. Lapsille. Suositellaan 2 vuotta.
  2. Naispuolinen. Yleensä raskauden ja imetyksen aikana.
  3. Aikuisille. Sisältää optimaalisen koostumuksen erinomaisen hyvinvoinnin varmistamiseksi.
  4. Vanhemmalle sukupolvelle. Se olisi tehtävä 50 vuoden kuluttua.

Apteekissa voit ostaa Centrum-vitamiineja ilman reseptiä, jonka käyttöohjeet auttavat hoitamaan annoksen. Mutta silti, ennen kuin aloitat lääkkeen ottamisen, sinun on neuvoteltava lääkärisi kanssa.

Vitamiini-mineraalilääkkeen vaikutus

Sen lisäksi, että keskus täydentää elintärkeitä mineraaleja, vitamiineja ja muita tärkeitä osia, Centrumilla on toinen vaikutus:

  1. Kylmien ja virusinfektioiden ehkäisy. Sinun täytyy aloittaa lääkkeen ottaminen ennen influenssan ja muiden hengityselinten sairauksien epidemioita.
  2. Immuniteetin vahvistaminen. Organismi, joka vastaanottaa kaikki tarvittavat aineet, pystyy vastustamaan kaikenlaisia ​​sairauksia.
  3. Rauhoittava hermosto. B-vitamiinit auttavat taistelemaan ärtyneisyyttä ja stressiä vastaan, auttavat normalisoimaan unta.
  4. ”Centrum-vitamiini” auttaa myös ylläpitämään hyvää näkemystä. Ohje sisältää tietoa luteiinin positiivisesta vaikutuksesta ihmisiin, joiden toiminta liittyy pitkään oleskeluun tietokoneessa.
  5. Metabolisten prosessien normalisointi.

Mitä vitamiineja lapsille?

Pienin Centrum tarjoaa kompleksin "Junior". Yksi pureskeltava tabletti joka toinen päivä riittää täydentämään lapsen kehoa kaikilla tarvittavilla aineilla. Vastaanotto on mahdollista aloittaa kahdella vuodella. Vanhemmilla lapsilla - 4-vuotiailta - tulisi saada "Centrum Children's Pro". Jopa seitsemän vuotta, he juovat 1 tablettia joka toinen päivä ja saavuttaessaan tämän iän - joka päivä.

Suuren C-vitamiinipitoisuuden omaavaa kompleksiä tarjottiin vauvoille, jotka kärsivät usein katarraalisista sairauksista, ja muunnelma, jossa on enemmän kalsiumia, täyttää tämän tärkeän hivenaineen tarpeen hampaiden kasvun aikana ja luuston järjestelmän aktiivisen muodostumisen aikana.

Allergiasta kärsivien tulisi ottaa "Centrum" -vitamiinit varovaisesti, lasten opetus sisältää myös joitakin rajoituksia.

Centrum naisille

Lapsen kuljettamisen ja ruokinnan aikana tarvitaan täydellistä ja tasapainoista ruokavaliota. Valitettavasti sitä ei kuitenkaan aina ole mahdollista antaa. Siksi lääkärit suosittelevat naisia ​​ottamaan Centrum-vitamiineja. Ohje sisältää tietoa lääkkeen koostumuksesta. Ja voit varmistaa, että hän pystyy toimittamaan keholle täydelliset vitamiinit ja kivennäisaineet.

Centrum Materna on ihanteellinen vaihtoehto naisille, jotka suunnittelevat raskautta. Odottavan äidin terveydentilasta riippuu sikiön muodostuminen ja kehittyminen.

Miksi vitamiinit on otettava aikuisille?

Näyttäisi siltä, ​​että aikuiset ovat suorittaneet elinten ja järjestelmien muodostumisen. Miksi tarvitsemme vitamiinikomplekseja terveelle ja energiselle henkilölle? Nykyaikainen elämän rytmi johtaa usein ravitsemukseen liittyviin ongelmiin. Ajan puute ruoanlaittoelimille puolivalmisteiden käyttämiseksi eikä aina hyödyllisiä tuotteita. Aamupala kiireisin, välipalat matkalla voivat täyttää nälän, mutta eivät aina täysiä aterioita.

Jos elin ei saa jatkuvasti tarvittavia mikro- ja makroelementtejä kokonaan, kaikenlaisten sairauksien kehittymisen riski kasvaa. Именно по этой причине стоит принимать «Центрум».Lääkkeen annostelu ja kesto määräytyvät lääkkeen ohjeiden mukaan.

Centrum Silver - vanhemmalle sukupolvelle

50 vuoden jälkeen on syytä kiinnittää erityistä huomiota terveydentilaan. Tässä iässä tietyt sairaudet alkavat kehittyä. Erilaisista syistä ravitsemus voi olla epätasapainoinen, eikä elimistö voi imeä joitakin hyödyllisiä elintarvikkeista peräisin olevia aineita. Siksi on tärkeää valita tehokas lääke. Jos on epäilystäkään siitä, käytetäänkö Centrum-vitamiineja, käyttöohjeet, koostumus, arviot auttavat sinua tekemään oikean päätöksen.

"Silverin" klassisen version lisäksi voit ostaa luteiinia sisältävän lääkkeen. Tämä antioksidantti auttaa ylläpitämään hyvää näkemystä, mikä on tärkeää aikuisuudessa.

"Centrum" - vitamiinit: ohjeet, hinta

Ennen kuin aloitat lääkkeen käytön, lue ohjeet. Voit tutustua kurssin ottamista, annostelua ja kestoa koskeviin sääntöihin. Se osoittaa myös mahdollisuuden allergioihin tietyille aineille. Lue koostumus varmistaaksesi, että ei ole mitään ei-toivottuja reaktioita aiheuttavia komponentteja.

Pakattu 30 tai 60 kappaleen vitamiineihin. Hinta riippuu siitä. Vitamiini-mineraalikompleksin kustannukset (№ 30):

  1. Lasten purutabletteja voi ostaa 300-350 ruplaan.
  2. Aikuisille kompleksi maksaa jopa 400 ruplaa.
  3. Hopean hinta vaihtelee välillä 400 - 480 ruplaa.
  4. Kallein on "Mattern" - jopa 900 ruplaa.

Vitamiinikompleksi numero 60 maksaa enemmän, mutta käytännön mukaan tällainen osto on kannattavampaa. Yhdelle tällaiselle paketille maksat vähemmän kuin kahdella numerolla 30.

Asiakkaiden arvostelut

Ensimmäinen asia, joka Centrum-vitamiineja valitsee, on ohje. Mutta on tärkeää myös ihmisten mielipide, jotka ovat kokeneet lääkkeen vaikutuksen itseensä. On monia myönteisiä arvioita. Joillekin ihmisille tämä monimutkainen on tullut todellinen voiman ja energian lähde. Vastaanottamalla kaikki elintärkeät mikro- ja makroelementit keho toimii täysin ilman terveysongelmia.

Hyödyllinen tuli huumeeksi urheilijoille. Liikunta vaatii ylimääräistä vitamiinirehua. Monien osalta Centrum-vitamiinien saanti sallii laseja ostamisen, koska luteiinin sisältämä kompleksi auttaa ylläpitämään näöntarkkuuden myös vanhuudessa.

Vanhemmille "Centrum Junior" oli pelastus virus- ja bakteeri-infektioiden leviämisen aikana. Tämän lääkkeen käytön seurauksena havaittiin usein lapsen kehon voimakasta immuniteettia ja korkeaa vastustuskykyä.

Paljon positiivisia palauteääni kuuluu nuorista äideistä, joiden vitamiini- ja kivennäisainekompleksi auttoi turvallisesti ja synnyttämään terveitä lapsia. Ja myös poistaa terveysongelmia imetyksen aikana.

Haluatko valita Centrum-vitamiinit? Hinnat, ohjeet ja arviot auttavat sinua päättämään ostosta. Ratkaiseva tekijä on tietenkin kompleksin tehokkuus. Monet kuluttajat vahvistavat sen. Sovelluksen tulos ei kestä kauan. Hyvin pian terveydentila paranee ja nukkuminen palaa normaaliksi, energia tulee näkyviin ja voimakkuuden nousu näkyy.

Vitamiini-mineraalikompleksin Centrum koostumus

Uusi parannettu vitamiinivalmiste Centrum auttaa suojaamaan elimistön soluja, elimiä, immuniteettia ja elämää tukevia järjestelmiä haitallisilta tekijöiltä, ​​omien sisäisten voimiensa palauttamisessa, koska vitamiinit ja hivenaineet ovat tasapainossa.

  • A-vitamiini: 800 mg tai 89% kehon päivittäisistä tarpeista.
  • B1-vitamiini: 1,4 mg tai 93% päivittäisestä tarpeesta.
  • B2-vitamiini: 1,75 mg tai 97% päivittäin
  • B6-vitamiini: 2 mg tai 100% päivittäisestä tarpeesta.
  • B9-vitamiini (foolihappo): 200 µg tai 100% päivittäisestä tarpeesta.
  • B12-vitamiini: 2,5 mcg tai 83% päivittäisestä tarpeesta.
  • C-vitamiini: 100 mg tai 143% päivittäisestä tarpeesta.
  • D3-vitamiini: 5 mcg tai 100% päivittäin.
  • E-vitamiini: 15 mg tai 150% päivittäisestä tarpeesta.
  • K1-vitamiini: 30 mcg tai 25% päivittäisestä tarpeesta.
  • Rauta: 5 mg tai 36% päivittäisestä tarpeesta.
  • Jodi: 100 mcg tai 67% päivittäisestä tarpeesta.
  • Kalsium: 162 mg tai 16% päivittäisestä tarpeesta.
  • Magnesium: 100 mg tai 25% päivittäisestä tarpeesta.
  • Mangaani: 2 mg tai 100% päivittäisestä tarpeesta.
  • Molybdeeni: 50 mcg tai 71% päivittäisestä tarpeesta.
  • Seleeni: 30 mcg tai 43% päivittäisestä tarpeesta.
  • Fosfori: 125 mg tai 12,5% päivittäisestä tarpeesta.
  • Kromi: 40 mcg tai 80% päivittäisestä tarpeesta.
  • Sinkki: 5 mg tai 42% päivittäin.
  • Biotiini: 62,5 mcg tai 125% päivittäisestä tarpeesta.
  • Luteiini: 500 mcg tai 10% päivittäisestä tarpeesta.
  • Nikotiiniamidi: 20 mg tai 100% päivittäin.
  • Pantoteenihappo: 7,5 mg tai 150% päivittäisestä tarpeesta.

Uuden kaavan jokainen komponentti suorittaa tiettyä toimintaa ja vaikuttaa erityisiin kehon järjestelmiin: jotkut työskentelevät yhdessä, täydentävät, "turvaavat" ja auttavat toisiaan, joskus yhden hyödyllisen aineen toiminta on mahdotonta ilman toista, mutta ei tietenkään tarvita apua ja itsenäiset komponentit.

Centrum-vitamiineja muodostavien komponenttien ominaisuudet

A-vitamiini Tarkka lääketieteellinen nimi on retinoli. Retinoliasetaattia käytetään yleisesti harvoin puhtaassa muodossaan oman epävakaudensa vuoksi. Elimistössä tarvittava määrä tuotetaan beetakaroteenista. A-vitamiinin ylimäärä voi kerääntyä maksaan, joten beetakaroteeni on joissakin tapauksissa edullinen, koska sillä ei ole tätä ominaisuutta. A-vitamiini vaikuttaa luiden kasvuun, näön elinten toimintaan, immuniteetin tilaan, limakalvojen terveyteen, hermosoluihin, hiuksiin ja ihoon.

B1-vitamiini. Tarkka lääketieteellinen nimi on tiamiini. Ei pysy kehossa liiallisena eikä sillä ole myrkyllistä vaikutusta. Vastaa hiilihydraattien, rasvojen aineenvaihdunnasta, osallistuu energian kertymiseen ja vapautumiseen, tukee sydämen lihasten työtä, verisuonten elastisuutta, hermoston ja ruoansulatuskanavan normaalia toimintaa.

B2-vitamiini. Tarkka lääketieteellinen nimi on riboflaviini. Sisältyy moniin biokemiallisiin prosesseihin osallistuviin entsyymeihin. Vastaa ihon terveydestä, sen joustavuudesta, sileästä pinnasta ja tasaisesta väristä, se on tarpeen punasolujen ja vasta-aineiden muodostumiselle.

B6-vitamiini. Rungossa on kolme muunnosta kerralla: pyridoksiini, pyridoksaali ja pyridoksamiini. Se syntetisoidaan suoliston mikrofloorasta monista elintarvikkeista, joten harvoin tämä vitamiini puuttuu (lukuun ottamatta esimerkiksi pitkäaikaishoitoa ja myrkytystä). B6-vitamiini on välttämätön maksan normaalille toiminnalle, punasolujen muodostumiselle, proteiinien aineenvaihdunnalle, glukoosin otolle.

Vitamiinit B9 (foolihappo). Se on välttämätön verenkiertoelimistön ja immuunijärjestelmän muodostumiselle, kehittymiselle ja normaalille toiminnalle. Osallistuu solujen aktiiviseen jakautumiseen luuytimessä.

B12-vitamiini. Toinen nimi on syanokobalamiini (tätä vitamiinia on vielä kolme, mutta ne ovat paljon harvinaisempia). B12-vitamiinin puute voi aiheuttaa masennusta, neurologisia häiriöitä, anemiaa ja jopa aiheuttaa hermosolujen peruuttamattoman kuoleman.

C-vitamiini Tarkka lääketieteellinen nimi on askorbiinihappo. Antioksidantti on välttämätön sidekudosten ja luukudosten muodostumiselle ja toiminnalle, osallistuu tiettyihin aineenvaihduntaan. C-vitamiini on erittäin tärkeä immuunijärjestelmän tehokkaan toiminnan kannalta.

D3-vitamiini. Tarkka nimi on kolekalsiferoli tai ergokalsiferoli. Stimuloi tiettyjen hormonien synteesiä kehossa, osallistuu aineenvaihduntaan, soluproliferaatioon ja tarjoaa kalsiumin imeytymistä suolen seinistä.

E-vitamiini Se on jaettu kahteen biologisesti aktiivisen aineen muotoon, joilla on samanlainen rakenne ja jotka eroavat toisistaan. Yksi näistä aineista on tokoferoli, ja toinen on tokotrienoli. Se osallistuu hapetus- ja pelkistysprosessiin, toimii tehokkaana antioksidanttina. Se parantaa solujen ravitsemusta ja pienten ja suurten alusten seinien tilaa, auttaa hapen kuljettamisessa, estää tuoreen muodostumisen ja edistää olemassa olevien verihyytymien imeytymistä.

K1-vitamiini. Tarkka lääketieteellinen nimi on fenokinoni. Osallistuu ravintoaineiden aineenvaihduntaan luu- ja sidekudoksessa, vaikuttaa terveeseen munuaisten toimintaan. Se auttaa kalsiumin imeytymistä ja jakautumista ja sen vuorovaikutusta D-vitamiinin kanssa.

Rautaa. Osallistuu hapenvaihtoprosessiin, DNA-synteesiin, on hemoglobiinin pääasiallinen aktiivinen elementti.

jodi. Se vaikuttaa voimakkaasti kilpirauhasen työhön ja terveelliseen tilaan. Tämän elementin puuttuminen elimistön varauksiin voi johtaa pitkäaikaisiin vaivoihin, voimahäviöön ja kriittisissä tapauksissa jopa vakaviin sairauksiin (riippuen puutteesta).

Kromi. Entsyymiin sisältyvä trypsiini on mukana lipidien, proteiinien ja hiilihydraattien metaboliassa.

Sinkkiä. Osallistuu "uroshormonien" kehittämiseen, eturauhasen toiminnan säätelyyn, alkoholin jakoon, insuliinin, testosteronin ja kasvuhormonin synteesiin.

kalsium. Se on välttämätöntä luusysteemin ja hampaiden muodostumiselle, läsnä lihaksissa ja astioissa, sillä on positiivinen vaikutus hermoston solujen työhön ja yleiseen terveyteen, lisäävät vastustuskykyä ulkoisille infektioille.

Fosforia. Monissa prosesseissa se toimii yhdessä kalsiumin kanssa. Yksi tärkeimmistä tarkoituksista on luurankojen oikea muodostuminen ja osallistuminen hermostoon, solunsisäiseen aineenvaihduntaan, lipidi- ja proteiiniaineenvaihduntaan.

Magnesiumia. Osallistuu energian tuotantoon ja proteiinisynteesin kaikkiin vaiheisiin. Tämän elementin puute voi aiheuttaa unettomuutta, kramppeja ja kramppeja, niveltulehdusta, kroonista väsymystä, rytmihäiriöitä.

Mangaania. Osallistuu sukupuolielinten muodostumiseen ja ajoissa tapahtuvaan kehitykseen, vaikuttaa luiden ja pehmytkudosten oikeaan kasvuun, läsnä verenmuodostusprosessissa ja hermoston toiminnassa, vastaa luurakenteesta, lihasten reflekseistä ja muistista.

molybdeeni. Se vaikuttaa tiettyjen entsyymien aktiivisuuteen, tehostaa antioksidanttien vaikutusta, tekee kudoksen hengityksestä, aminohapposynteesistä ja typen kertymisestä mahdolliseksi.

Seleeniä. Vuorovaikuttaa vitamiinien, entsyymien kanssa ja tehostaa niiden toimintaa. Suoraan mukana aineenvaihdunnassa, proteiinien, rasvojen, hiilihydraattien metaboliassa ja toimii myös hapettumis- ja pelkistysprosesseissa. Lipidien, hormonien, nukleiinihappojen metabolia ei myöskään ole täydellinen ilman tätä hivenaineita.

Nikotiiniamidi. Täyttää PP-vitamiinin puutteen, vastaa solujen sisällä tapahtuvasta redox- ja aineenvaihduntaprosessista, osallistuu kudosten hengitykseen ja rasvojen ja aminohappojen metaboliaan.

Pantoteenihappo. Joskus kutsutaan B5-vitamiiniksi. Sillä on tärkeä rooli hapettumisen ja asetyloinnin prosesseissa, proteiinien, rasvojen ja hiilihydraattien käsittelyssä, rasvahappojen, histamiinin, kolesterolin, verisolujen muodostamisessa. Vaikuttaa lipidiaineenvaihdunnan oikeaan kulkuun.

Biotiini. Kutsutaan myös H-vitamiiniksi, B7-vitamiiniksi. Osallistuu proteiinien, rasvojen ja sokerien vaihtoon ja käsittelyyn, puriini- nukleotidien synteesiin, hiilidioksidin siirtoon.

Luteiinia. Elimistö ei syntetisoi tätä keltaista pigmenttiä, joka aiheuttaa maksimaalisen näöntarkkuuden. Varauksia on tarpeen täydentää jatkuvasti erikoistuotteiden avulla.

Multivitamiinikompleksi Centrum profylaktisena

Vitamiinien ja kivennäisaineiden puuttumisen ennustaminen on vaikeaa, joten Centrum-vitamiineja käytetään usein ennaltaehkäisyyn. Tiettyjen aineiden akuutti puute kehossa voi johtua erilaisista tekijöistä: fyysinen rasitus, emotionaalinen puhkeaminen, tuoreen ruoan puute tai ruokavalion puuttuminen. Perinteiset ennalta ehkäisevät kurssit Centrum-kompleksin ottamiseksi auttavat ylläpitämään tarvittavaa ravinteiden tasoa elimistössä koko vuoden.

Lopuksi on syytä muistaa, että vitamiinivalmisteet ovat vain hyödyllinen ravintolisä, eikä niitä pitäisi pitää tärkeimpinä vitamiinien lähteinä elimistölle. Tasapainoinen ruokavalio voi tarjota elimistölle täysin vitamiineja ja kivennäisaineita, mutta kaikki eivät voi seurata sopivaa ruokavaliota, sillä tätä varten sinun täytyy miettiä valikkoa vähintään viikon ajan, ottaa huomioon, että sen on sisällettävä monenlaisia ​​elintarvikkeita (jotkut vitamiinit menettävät ominaisuuksiaan kuumennettaessa - on otettava huomioon tätä). Lisäksi ostettaessa tuoreita tai säilöttyjä hedelmiä ja vihanneksia supermarketeissa tai markkinoilla ei ole mitään keinoa varmistaa, että ne kasvoivat sopivissa olosuhteissa.

Tällaisissa tilanteissa Centrumin vitamiini- ja kivennäisainekompleksi voi saada tukea, joka tukee elimistöä vuoden "vitamiinipuutteisimmissa" kuukausissa.

Pin
Send
Share
Send
Send